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当今的排球运动是一项比高度、速度、力量、技术、战术的运动项目。攻防转换的节奏加快,对运动员的体能要求也越来越高,良好的体能是不断提高技战术水平的重要保证,提高体能训练水平是取得优异成绩的重要途径。因此,专项技术体能训练在现代排球训练中占有重要地位。从力量、速度、耐力、协调等基本素质与排球的专项特点相结合在训练方法、注意事项方面加以阐述。