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头发的生长受饮食、环境、精神、疾病等诸多因素的影响，老年人因衰老而脱发后不再生长新发是自然规律所致，而青年人一旦脱发多于生长出的新发，头发就会过早地变得稀少，甚至出现脱发症，这是一种病态。中医认为，发为血之余，营养不良、产后出血过多、患出血性疾病等，都可以引起脱发；肾的精气可以生养血液，肾虚血失濡养也可导致脱发。为帮助脱发患者摆脱烦恼，笔者介绍几个食疗验方如下：