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近年来,随着我国体育事业的发展,举重运动的竞争越来越激烈。由于举重运动员长期从事高强度的举重训练,对运动员的身体素质是一个很大的考验。通过辅助练习,及时调整运动员的身体,从而让举重运动员的身体更加协调、规范,更好的完成举重练习。本文主要分析了举重运动中的辅助练习——借力推训练,提高举重上挺动作的成绩和技术。