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如今,似乎适合中老年人的运动越来越少了。其实,中老年朋友可以多尝试一些年轻人的运动,只要方法正确、长期坚持,同样对养生保健大有裨益。比如,玩年轻人常玩的飞镖,对视觉、神经系统都有很好的锻炼作用。
投飞镖锻炼协调力
【摘 要】
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如今,似乎适合中老年人的运动越来越少了。其实,中老年朋友可以多尝试一些年轻人的运动,只要方法正确、长期坚持,同样对养生保健大有裨益。比如,玩年轻人常玩的飞镖,对视觉、
【出 处】
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家庭医药:快乐养生
【发表日期】
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2019年5期
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