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关于减肥，到底有没有一种最好的饮食方法呢？关于这个问题的争论，早在减肥的人群中闹的沸沸扬扬。先简单的介绍一下，目前处于争论热点中的，三种减肥食谱：第一种、低脂饮食，顾名思义，低脂就是人们食入含脂类物质较少的食物如甘油三酯、胆固醇等。第二种、低碳水化合物饮食，主要是不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的食物，