【摘 要】
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在中国的传统观念里,万物其实都是相生相克的。而其实,运动也是如此。每一项运动,对人体都有它特定的功用。在选择健身方式时,我们要根据自己的情况和特点来选择不同的运动,
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在中国的传统观念里,万物其实都是相生相克的。而其实,运动也是如此。每一项运动,对人体都有它特定的功用。在选择健身方式时,我们要根据自己的情况和特点来选择不同的运动,有的放矢,才能起到事半功倍的效果。看看下面的最佳运动方式排行榜,然后开始选择吧。
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