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为了提高女生体育锻炼能力,提升女生身体素质,对高校女生体育课程设置及运行机制展开探讨。从强化体育课程要求、丰富体育课程内容、调节体育课程的教学形式和教学时间、改善体育锻炼的硬件设施等方面论述了高校女生体育课程的设置方向,并从强制性、自主性及交流性等方面探讨了高校女生体育课程的有效运行机制。结合女生特质进行高校女生体育课程设置能够提高高校女生的身体素质,提升其体育运动和体育锻炼能力,提升高校女生体育课程的教学质量。