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一、关于运动员平衡能力的培养 1.视觉训练因为平衡木较窄,要求稳定性较强,落木时稍有偏离,就会影响其稳定性,所以在做动作过程中要求视觉测量的准确性也较高。为此,可以经常采用不同宽度、不同高度与不同的环境情况进行训练。例如有意识地把平衡木升高或降低、加宽或变窄;在室外或有观众的情况下进行训练,以锻炼运动员在有外界干扰的情况下视觉测量的准确性.