【摘 要】
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现代医学表明，８０％的老年性疾病与各种精神因素有关。老年人要保持身心健康，愉快地安度晚年，须做到二忘。 第一是忘年，尽量少想自己的年龄，这种心态会使人感到自己总是年轻的，还能有所作为。现代医学研究表明，年轻化的心态会促使免疫功能年轻化，使它增强活力，从而使人体各器官的功能得到全方位的巩固和提高。美国医学专家指出：信念、自信心和事业心是保持健康的三大要素。老年人时间比较充裕，可制定切合自身的计划，
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现代医学表明，８０％的老年性疾病与各种精神因素有关。老年人要保持身心健康，愉快地安度晚年，须做到二忘。
第一是忘年，尽量少想自己的年龄，这种心态会使人感到自己总是年轻的，还能有所作为。现代医学研究表明，年轻化的心态会促使免疫功能年轻化，使它增强活力，从而使人体各器官的功能得到全方位的巩固和提高。美国医学专家指出：信念、自信心和事业心是保持健康的三大要素。老年人时间比较充裕，可制定切合自身的计划，坚持多动手，多用脑，保持一颗不老心。还要扩大社会交往，做个众人喜爱的热心人。
第二是忘形，就是忘却自己的身份、地位、成就，摆脱某种心理上的羁绊。位尊者不必端着架子，位卑者也不必自惭形秽。老年人还要多交青年朋友，将自己的宝贵经验和知识传授于他们，同时从他们身上感受时代的气息，增强求知欲等。老年人还不妨来个老来俏，消除人老珠黄的忧伤。
据《科学生活报》
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