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摘要：本文针对江西省目前的体育锻炼现状，以江西交通职业技术学院大一至大三非体育专业的大学生为调查对象，进一步了解学院学生参与体育锻炼的具体情况，但根据调查结果来看，学校学生的总体体育锻炼情况并不乐观。本文通过对学院非体育专业的男生、女生所参与的体育锻炼进行研究，分析了学院学生参加体育锻炼的动机与影响因素，并根据调查结果给出一些针对性的意见与建议。
关键词：高职院校 非体育专业大学生 体育锻炼
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）07（b）-0000-00
目前我国高职院校学生参与体育锻炼的总体情况并不乐观，尤其是学院的女生，极少参加体育锻炼。根据以往的调查研究结果来看，我国高职院校的学生普遍都认为体育锻炼是有利于身心健康发展的，有一部分学生还能够积极参加各项体育运动，但是这一部分学生在总体学生数中所占的比重还是相当少的，大部分高职院校的学生都不愿意主动的参加体育锻炼，就算参与了，但在锻炼的时间、每周参加锻炼的次数与锻炼强度都没有达到应有的标准。根据以往的调查数据可以看到，我国高职院校的学生每天都坚持参加体育锻炼一小时以上的仅有28.9%。在运动项目的选择上，高职院校的学生都表明更加愿意参加团体型的体育锻炼，但是女生更乐于参与一些团体规模较小的体育锻炼项目。根据以上信息，我们以江西交通职业技术学院的学生为研究对象，对他们的日常体育锻炼情况进行了调查与分析，并根据目前所存在的问题提出相关的意见与建议。
1研究对象及方法
1.1研究对象
江西交通职业技术学院大一至大三非体育专业的学生共300名，每个年级，100名，男、女生各50名。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
查阅近年来有关高职院校学生参与体育锻炼的文献资料与数据记载，了解江西省高职院校非体育专业学生的体育锻炼现况。
1.2.2问卷调查
发放问卷300份，回收有效问卷287份，其中大一94份，男生44份，女生50份；大二102份，男生53份，女生49份；大三91份，男生45份，女生46份。问卷有效回收率为95.7%。
1.2.3调研数据统计
最后对所获得的调研数据进行统计分析，得出最终的调研结果。
2结果与分析
2.1非体育专业大学生体育锻炼的总体情况
目前江西交通职业技术学院非体育专业学生参加体育锻炼的人数随着年级的增长在不断下滑，并且不论哪个年级，参加体育锻炼的男生人数都要多于女生。造成这一现象出现的原因主要是因为在大一大二时，学校将体育设为了必修课程，强制性的要求高职院校的学生参与体育锻炼。在大三时，大多数学生都要忙着毕业找工作或者是专升本，导致没有太多的时间能够参加体育锻炼。并且随着学生年级的增加，学生会更加堕于锻炼，更加喜欢宅在寝室中或是与自己朋友同伴一同出去，使其参加体育锻炼的时间缩短。男生对体育的热爱程度一直都要高于女生，男生比女生要更加热爱运动，在运动的过程中他们不怕受伤，并且能在体育锻炼中收获友谊，这成为男女参加体育锻炼的人数有差距的原因之一。根据上述分析，高职院校应该重视大二、大三学生参与体育锻炼的情况，鼓励他们多多进行体育锻炼，并尽力为他们提供一个良好的体育锻炼环境。
2.2非体育专业大学生体育锻炼的项目
表1对非体育专业的学生主要参加的体育锻炼的项目做了一个统计，从表中我们可以看出，男生比较喜欢参加的体育锻炼项目有篮球、羽毛球与网球，而健美操、瑜伽与游泳则更受女生的喜爱，不论男女都比较喜欢参加团体运动。但是男生跟女生相比，还更加喜欢选择有一定对抗性的体育项目，这是因为男生较为好强，不服输，并且他们认为自己有一定的领导能力，能带领整个团队的击败对手，从中获得胜利的喜悦。而女生选择健美操与体育舞蹈就表现出了女生的性格特点与思想特点，她们认为女生应该要文静且优雅，不应该参加负荷过大的体育运动，她们认为足球与篮球就是属于男生的体育运动，女生就应该参加瑜伽与健美操这些运动量不大又能塑造形体美的体育运动。针对这个问题，学院的体育工作者就需要纠正男生与女生对于体育锻炼的观点，调整他们所参加的体育项目。
2.3非体育专业大学生参与体育锻炼的动机
根据表2的信息我们可以得知，不论男女，他们进行体育锻炼的动机都是强身健体与保持身材，这表明非体育专业的学生健康意识都比较强。兴趣也是他们参加体育锻炼的一大原因之一，同时他们也都认为体育锻炼能够使身心得到放松，说明他们对体育锻炼都有了一个较为正确的认识。但是有较多的女生之所以会参加体育锻炼完全是为了应付学校的体育考试，这需要引起体育教育者的重视。
2.4影响非体育专业大学生参与体育锻炼的原因
根据调查分析我们得出影响非体育专业大学生参与体育锻炼的原因主要有以下几点：第一是学校没有很好的体育设施与场所来供学生进行体育锻炼，这极大的影响了学生参与体育锻炼的积极性；第二是学生的学习负担太大，没有太多的时间能够参加体育锻炼。有很多学生一进入学校就开始准备考各种资格证，还要为毕业后的工作所努力，不利于体育锻炼的开展；第三是很多学生对体育锻炼缺乏兴趣，这就直接影响了他们参与体育锻炼的热情度，并且没有同伴的陪同也使得他们不愿意进行体育锻炼。
3结论与建议
根据调查我们发现，高职院校非体育专业学生参与体育锻炼的总体情况并不是很好，在体育项目中，男生比较喜欢篮球与羽毛球，女生则喜欢健美操与瑜伽。学生们参与体育锻炼的动机主要是为了强身健体与保持身材。而影响非体育专业学生参与体育锻炼的原因有学习太忙、学校体育场地与设施的缺乏以及兴趣度不高等原因。针对以上问题，主要有以下解决意见：第一点，学校应该要加大对体育场地与设备的建设投资，并将这些资源完全向学生开放，鼓励学生多多使用学校的体育器材，参与到体育锻炼中去。并且还可以配备一些专业的体育教师，让他们对进行体育锻炼的学生提出专业性的指导意见，帮助他们科学地进行体育锻炼；第二点，根据男女生所喜欢体育项目的不同，因材施教，让他们在自己所喜欢的项目中进行锻炼，获得体育所带来的快乐；第三点，大力宣传体育锻炼所带来的各种好处，丰富体育锻炼的形式，激发学生对体育锻炼的兴趣，让学生们暂时放下繁重的学业，积极参与到体育锻炼中去。
参考文献
[1]李丽.体育锻炼对促进人体发展的科学依据[J].体育与科学，2011，（6）：18-20.
[2]张宝荣，李广宇.华北三所高校大学生运动行为的知识、态度、信念、行为的调查研究[J].沈阳体育学院学报，2004，（2）：25-27.
[3]蔡理.大学生业余体育锻炼行为的预测：基于心理控制的研究[D].上海：华东师范大学，2007.
[4]李广宇，张宝荣，张会来，等.大学生健康危险行为调查[J].体育学刊，2003，（5）：19-22.
关键词：高职院校 非体育专业大学生 体育锻炼
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）07（b）-0000-00
目前我国高职院校学生参与体育锻炼的总体情况并不乐观，尤其是学院的女生，极少参加体育锻炼。根据以往的调查研究结果来看，我国高职院校的学生普遍都认为体育锻炼是有利于身心健康发展的，有一部分学生还能够积极参加各项体育运动，但是这一部分学生在总体学生数中所占的比重还是相当少的，大部分高职院校的学生都不愿意主动的参加体育锻炼，就算参与了，但在锻炼的时间、每周参加锻炼的次数与锻炼强度都没有达到应有的标准。根据以往的调查数据可以看到，我国高职院校的学生每天都坚持参加体育锻炼一小时以上的仅有28.9%。在运动项目的选择上，高职院校的学生都表明更加愿意参加团体型的体育锻炼，但是女生更乐于参与一些团体规模较小的体育锻炼项目。根据以上信息，我们以江西交通职业技术学院的学生为研究对象，对他们的日常体育锻炼情况进行了调查与分析，并根据目前所存在的问题提出相关的意见与建议。
1研究对象及方法
1.1研究对象
江西交通职业技术学院大一至大三非体育专业的学生共300名，每个年级，100名，男、女生各50名。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
查阅近年来有关高职院校学生参与体育锻炼的文献资料与数据记载，了解江西省高职院校非体育专业学生的体育锻炼现况。
1.2.2问卷调查
发放问卷300份，回收有效问卷287份，其中大一94份，男生44份，女生50份；大二102份，男生53份，女生49份；大三91份，男生45份，女生46份。问卷有效回收率为95.7%。
1.2.3调研数据统计
最后对所获得的调研数据进行统计分析，得出最终的调研结果。
2结果与分析
2.1非体育专业大学生体育锻炼的总体情况
目前江西交通职业技术学院非体育专业学生参加体育锻炼的人数随着年级的增长在不断下滑，并且不论哪个年级，参加体育锻炼的男生人数都要多于女生。造成这一现象出现的原因主要是因为在大一大二时，学校将体育设为了必修课程，强制性的要求高职院校的学生参与体育锻炼。在大三时，大多数学生都要忙着毕业找工作或者是专升本，导致没有太多的时间能够参加体育锻炼。并且随着学生年级的增加，学生会更加堕于锻炼，更加喜欢宅在寝室中或是与自己朋友同伴一同出去，使其参加体育锻炼的时间缩短。男生对体育的热爱程度一直都要高于女生，男生比女生要更加热爱运动，在运动的过程中他们不怕受伤，并且能在体育锻炼中收获友谊，这成为男女参加体育锻炼的人数有差距的原因之一。根据上述分析，高职院校应该重视大二、大三学生参与体育锻炼的情况，鼓励他们多多进行体育锻炼，并尽力为他们提供一个良好的体育锻炼环境。
2.2非体育专业大学生体育锻炼的项目
表1对非体育专业的学生主要参加的体育锻炼的项目做了一个统计，从表中我们可以看出，男生比较喜欢参加的体育锻炼项目有篮球、羽毛球与网球，而健美操、瑜伽与游泳则更受女生的喜爱，不论男女都比较喜欢参加团体运动。但是男生跟女生相比，还更加喜欢选择有一定对抗性的体育项目，这是因为男生较为好强，不服输，并且他们认为自己有一定的领导能力，能带领整个团队的击败对手，从中获得胜利的喜悦。而女生选择健美操与体育舞蹈就表现出了女生的性格特点与思想特点，她们认为女生应该要文静且优雅，不应该参加负荷过大的体育运动，她们认为足球与篮球就是属于男生的体育运动，女生就应该参加瑜伽与健美操这些运动量不大又能塑造形体美的体育运动。针对这个问题，学院的体育工作者就需要纠正男生与女生对于体育锻炼的观点，调整他们所参加的体育项目。
2.3非体育专业大学生参与体育锻炼的动机
根据表2的信息我们可以得知，不论男女，他们进行体育锻炼的动机都是强身健体与保持身材，这表明非体育专业的学生健康意识都比较强。兴趣也是他们参加体育锻炼的一大原因之一，同时他们也都认为体育锻炼能够使身心得到放松，说明他们对体育锻炼都有了一个较为正确的认识。但是有较多的女生之所以会参加体育锻炼完全是为了应付学校的体育考试，这需要引起体育教育者的重视。
2.4影响非体育专业大学生参与体育锻炼的原因
根据调查分析我们得出影响非体育专业大学生参与体育锻炼的原因主要有以下几点：第一是学校没有很好的体育设施与场所来供学生进行体育锻炼，这极大的影响了学生参与体育锻炼的积极性；第二是学生的学习负担太大，没有太多的时间能够参加体育锻炼。有很多学生一进入学校就开始准备考各种资格证，还要为毕业后的工作所努力，不利于体育锻炼的开展；第三是很多学生对体育锻炼缺乏兴趣，这就直接影响了他们参与体育锻炼的热情度，并且没有同伴的陪同也使得他们不愿意进行体育锻炼。
3结论与建议
根据调查我们发现，高职院校非体育专业学生参与体育锻炼的总体情况并不是很好，在体育项目中，男生比较喜欢篮球与羽毛球，女生则喜欢健美操与瑜伽。学生们参与体育锻炼的动机主要是为了强身健体与保持身材。而影响非体育专业学生参与体育锻炼的原因有学习太忙、学校体育场地与设施的缺乏以及兴趣度不高等原因。针对以上问题，主要有以下解决意见：第一点，学校应该要加大对体育场地与设备的建设投资，并将这些资源完全向学生开放，鼓励学生多多使用学校的体育器材，参与到体育锻炼中去。并且还可以配备一些专业的体育教师，让他们对进行体育锻炼的学生提出专业性的指导意见，帮助他们科学地进行体育锻炼；第二点，根据男女生所喜欢体育项目的不同，因材施教，让他们在自己所喜欢的项目中进行锻炼，获得体育所带来的快乐；第三点，大力宣传体育锻炼所带来的各种好处，丰富体育锻炼的形式，激发学生对体育锻炼的兴趣，让学生们暂时放下繁重的学业，积极参与到体育锻炼中去。
参考文献
[1]李丽.体育锻炼对促进人体发展的科学依据[J].体育与科学，2011，（6）：18-20.
[2]张宝荣，李广宇.华北三所高校大学生运动行为的知识、态度、信念、行为的调查研究[J].沈阳体育学院学报，2004，（2）：25-27.
[3]蔡理.大学生业余体育锻炼行为的预测：基于心理控制的研究[D].上海：华东师范大学，2007.
[4]李广宇，张宝荣，张会来，等.大学生健康危险行为调查[J].体育学刊，2003，（5）：19-22.