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400m跨栏跑是连续跨越障碍快速跑进的周期性项目，也是一项对技术要求极高地短距离高强度的运动．经过大量的研究调查表明，会影响400m跨栏跑成绩的因素包括平跑速度、过栏技术、栏间节奏和栏间节奏的掌握技巧等因素。并且在平跑速度确定的情况下，过栏技术和栏间节奏这两项技术，甚至会对400m跨栏跑成绩起到决定性影响。本文通过查阅大量资料、和对优秀运动员进行的研究，揭示了影响400m栏过栏速度的主要因素，研究证明：影响400m栏过栏速度的因素是栏间节奏。