中国每年死于吸烟者近百万
　　
　　我国有关部门最近公布的数字显示，全国15岁以上的烟民已达3亿2千万，目前每年死于与吸烟相关疾病的人近百万。中国有80％的青少年有机会接触烟草广告。其中最多见的是外国烟草广告赞助体育活动已成为变相烟草广告的主要形式之一。他们误导青少年把运动的力量、速度、优雅、乐趣、刺激和成功与烟草相关联，从而诱导青少年吸烟。
　　所以，我们要特别重视青少年的控烟工作。(玲玲)
　　
　　海鱼可改善胰岛素功能
　　
　　美国路易斯安那州立大学研究表明，鱼油中富含7—3脂肪酸，每天补充一定量的鱼油可以改善体重超重者的胰岛素分泌功能，减少他们患2型糖尿病的可能性。
　　专家说，在糖尿病患者中，约90％的人患的是2型糖尿病。
　　研究中，服用12周鱼油参加试验的人，70％的人胰岛素功能有了改善，50％的人胰岛素功能的改善“具有医学意义”。所以，2型糖尿病者或者体重超重的人最好每周吃两次三文鱼、鲱鱼和鲭鱼等海鱼。(玉珊)
　　
　　常嚼口香糖提高记忆力
　　
　　英国科学家发现，经常嚼口香糖比不嚼口香糖的人记忆力要强。这是因为嚼口香糖的咀嚼动作加 快了心脏的运动，增加了大脑的 血流量，从而促进大脑活动；同时 咀嚼会促进唾液分泌，而大脑中 负责分泌唾液的区域与记忆力和 学习有密切的关系。
　　日本科学家也有类似的发现。他们说，大脑中主管学习的细胞，会随着年龄增大而衰退，短期记忆力也会衰退，而咀嚼或下巴张合的动作，会激活这些细胞的活性，防止其老化，从而保持和提高了记忆力。(龙云)
　　
　　富含钙质食品可防肾结石
　　
　　以往医生们常说，由于肾结石内含有钙的成分，预防肾结石就要少吃富钙类食品。最近，美国医学专家的研究成果证实这个观点是错误的。
　　专家通过对九万余名妇女饮食状况的调查分析，发现钙的摄人量大的妇女患肾结石的可能性较小。同时还发现，多吃含钾的蔬菜、水果食品，患肾结石可能性也较小。反之，多吃糖或含钠的食品患病可能性则大。因为肾结石形成与各类食物中所含的草酸盐有关，而钙能减少人体对草酸盐的吸收。(兰心)
　　
　　呼吸系统疾病患者慎乘飞机
　　
　　乘坐飞机旅行，对大多数人而言是安全的。但由于飞行中的低氧、长时间不活动或脱水，一些旅客会诱发呼吸系统症状。飞行高度变化引起的舱内压力变化本身也有导致低氧的危险。在两千多米的高空仅相当于吸人海平面15．1％的氧气。
　　英国专家建议下列病人在飞行前需要进行检查并接受医生的指导：严重哮喘、严重慢性阻塞性肺病、六周以内因急性呼吸系统疾病住院的病人，以及以往旅行中出现过呼吸系统症状(呼吸困难、胸痛、意识模糊或晕厥)，或有因低血氧可加重的疾病(如心脑血管病、心衰等)。(亦一)
　　
　　我发现肿瘤耐药基因
　　
　　化疗治疗癌症时，“耐药”成为长期治疗癌症的一大难题。化疗时，由于目前尚不能准确确定哪些药物对人体内的癌细胞起作用，医生只能凭经验为患者选择化疗药物。化疗中，病人体内的癌细胞对很多药物毫无反应，而正常细胞却被大量杀死，免疫力受损伤，耽误了最佳的治疗时机。
　　为解决此难题，解放军三医大新桥医院的专家历经一年时间，在2万个与疾病有关的人类基因中进行试验，找到一条基因库中没有的新基因。这种基因可帮助肝癌、肺癌、胃癌、卵巢癌等多种癌症患者选择疗效最佳的药物，疗效提高1倍多。(超英)
　　
　　大枣有抗癌作用
　　
　　大枣营养丰富，其中维生素C、维生素P的含量均居百果之冠。鲜枣、干枣都是很好的食品。生食鲜枣可治疗维生素C缺乏病。干枣性味甘温，中医常用于治胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、妇女脏躁等症。
　　最近，外国专家发现大枣还有抗肿瘤作用。专家析出大枣中的抗癌成分，是一组三萜类化合物，其中山楂酸在动物试验中的抑癌能力超过了常用抗癌药5一氟尿嘧啶。
　　由于大枣还有保肝及增强免疫功能的作用，因而肿瘤病人在化疗过程中若能服大枣汤、大枣粥之类，对减轻药物对肝脏的损害及对机体免疫机能的损害、防止药物性肝炎等皆有益处。(小玉)
　　
　　西洋参银杏叶可防脑老化
　　
　　台湾研究人员在研究中风和帕金森氏症中发现，病人脑血管缺氧和血液再灌流时会产：生大量伤害脑神经的一氧化氮合成酶。中草药黄金枝、西洋参和防风能够抑制一氧化氮合成酶的合成。另外一项研究发现，银杏叶、千层塔、羊角天麻等中草药可作用于人体细胞膜上的特定接受器，对细胞计划性死亡的生物信息加以抑制，或传递活化细胞的生物信息，使受伤的脑神经细胞起死回生，可减缓大脑的老化过程。(兰心)
　　
　　巴西不许儿童吃汉堡包
　　
　　巴西里约热内卢市市长最近在政府宪报上颁布了一项法令，禁止小学生食用汉堡包、炸薯条和冰激凌等食品。
　　过去，巴西的孩子爱吃这些食品，有的孩子甚至一日三餐都和这些食品为伴。由于这些食品含糖分、淀粉过多，长期食用使不少孩子患上肥胖症，且龋齿发病率升高，严重影响孩子们的发育。
　　除此之外，一些含盐分过多、高脂肪、含有化学成分的饮料以及没有标明有效期和营养成分的食品也被禁止食用。(达明)
　　
　　睡眠的标准是不发困
　　
　　日本专家最近指出，人每天必须保证有8小时睡眠的说法“没有任何学术上的根据”，只要不发困就行；“早睡早起”的古训也不必拘泥。
　　专家们告诉人们，睡眠时间完全因人而宜，因季节而宜，只要白天有精神就行；早早躺到床上入不了睡反而对身体不好。(鲁辑)
　　
　　口腔痛与心理有关
　　
　　俄罗斯对一百余名16~75岁的长期口腔疼痛患者进行了研究。这些患者常诉说口腔肌肉、颌骨、牙齿疼痛，有的已长达3年。医院检查，患者的疼痛部位均正常，有时患者所感到疼痛的组织中并无神经通过。此外，常用的止疼药物对这些患者也没有效果。心理学专家对这些患者进行了分析，结果显示，其中106名患者有不同程度的心理问题。
　　医学专家说，患者在出现口腔疼痛前都曾有过强烈的心理波动和精神紧张，如社会安置问题、家庭矛盾和孤单寂寞等引起了苦陶和焦虑。(玉蓉)
　　
　　含麻黄素减肥药须慎服
　　
　　美一中年妇女突然死亡，这位女性为了减肥最近服用一种减肥药，这种减肥药中含有麻黄素成分。
　　这种药是通过麻黄素的抑制食欲功效而达到减肥目的，但麻黄素还有一个不为人知的作用就是能加速心脏跳动。
　　专家告诫说，麻黄素虽是从天然草药中提取而来，但它决不是什么有益于身体健康的药物，而且与咖啡因一起服用，会引起心律不齐，中风，严重者导致猝死。有的国家政府已警告公众避免服用此类含麻黄素的减肥药物。(兰心)
　　
　　灌木型橄榄树果实可抗癌
　　
　　美国科学家最近发现，一种兰长于贫瘠和污染土地上的普通灌夕型橄榄树的果实含有高浓度的抗成分。这种橄榄树的果实含有的茄红素比普通番茄含量要高17倍据称，番茄红素是一种可以抗癌抗氧化剂物质。
　　专家说，发现番茄红素含量此高的食用浆果迄今在世界上还首次。希望身体健康的人总喜欢大量的水果，将来他们只需品尝个浆果就足够补充各种有益身体康的营养。(曲笑)
　　
　　鱼油有助改善抑郁症
　　
　　欧美研究人员注意到，喜欢吃鱼的民族，患抑郁症的人较少。
　　鲑鱼和鳕鱼等鱼类富含omega一3脂肪酸，科学家认为这种天然油脂可以保持脑细胞润滑，增加体内稳定情绪的化学物质。
　　哈佛大学药物研究实验室主任史多尔对病人开出一个实验药方叫他们每天服用剂量为10克的鱼油。结果表明，14个病人当中，有12名反应良好，而服用安慰剂的病人，只有40％反应良好。
　　他说，omega一3脂肪酸对身体可能有十几种作用，包括控制情绪，其作用方式是和血管收缩剂产生互动，也和多巴明(dopamine)等神经传导剂互相作用。另外，它也会影响到细胞膜的流动性，进而影响细胞之间的沟通。(曲笑)
　　
　　维生素D可减少结肠癌
　　
　　美国《科学》杂志的文章说，维生素D可以降低人们患结肠癌的风险。
　　在美国，高脂肪含量的饮食很普遍，结肠癌的发病率也比较高，而日本人通常不会食用脂肪含量过高的食物，该国因此几乎不存在结肠癌病例。美国科研人员研究发现，发生这种情况的部分原因在于人体无法处理大量的石胆酸。石胆酸是人体生成的专门用来吸收胆固醇的物质，但其毒性却非常高。在高脂肪含量的饮食中，石胆酸的毒性还能得到加强。科研人员目前还不知道它是如何致癌的，但石胆酸可以使实验用的小白鼠患上癌症。结肠癌患者体内该物质的含量一般较高。
　　科研人员指出，维生素D能帮助解除消化过程中生成的石胆酸的毒性，类似于维生素D作用的药物治疗方法能通过消除石胆酸来帮助预防结肠癌的发生。但他们同时警告说，服用过量的维生素D或功效类似的药物存在副作用，血液中的钙含量会提高到一个非常危险的水平，而这种副作用必须加以避免。(曲国斌)