有些同学很想提高成绩，但总是没有恒心坚持学习，因此成绩总也难以提高。要知道，一个人三天打鱼两天晒网，做任何事都无法坚持下去，最终肯定是一事无成。我们应该尽早地锻炼自己，做事情有始有终，一心一意。恒心毅力是一种心智状态，所以是可以培养训练的。那么，如何克服自己的弱点，战胜自我，增强自己的毅力呢?
　　首先，要培养良好的学习动机。许多心理学家指出：动机在学习中是个很有效的因素，如果学生缺少良好的学习动机，学习过程中，就难以具备高度集中的注意力、稳定愉快的情绪及优秀的意志品质，这就给完成学习任务带来一定的困难。
　　其次，面对失败、挫折的挑战，要“发愤而起”。古今中外，无数成功者的足迹，给我们以深刻的启示：只有具备奋发向上的志向，才会有顽强的意志和毅力，才会走向成功。心理学家发现，当一个人智力处于激发状态时，意志对行为的调节在大脑皮层形成优势兴奋中心，使人的智力充分地超常发挥，科学上称之为“智力激发”，这也许就是强者逆境成才的主要原因吧。由此，我们千万不要因为一时的成绩落后而郁郁寡欢。
　　第三，认真分析自己，找出优势，总结点滴的成功经验，恢复自信。学习上遭遇挫折的时候，可以转移一下视线，在自己感兴趣的地方露一手，发挥自己的长处，体验一下成功的乐趣，重新认识自己；还可以找一找自己在学习生活中曾做得比较好的事情，尽量发现自己“坚韧”的一面。改变“我学习就是不可能持之以恒”的错误偏见，增强坚持到底的自信心。
　　第四，有意识给自己规定些天天必须做的事。韧性是一种心理耐力，意志的磨炼，必须在日常行为中进行。培养韧性，可考虑一些具体的方法。如每天背一句名言，或要求自己每天早上跑500米远的距离等等。将某一活动安排在每天同一时间进行，形成习惯，努力做到“今日事、今日毕”。记住莎士比亚的话：“在时间的大钟上，只有两个字——现在。”日做一事，不放弃每一次实际锻炼的机会，有助你培养持之以恒的作风。
　　 第五，采取自我暗示、自我激励等方法提高意志力。如先让自己进入安静状态，用一些树立信心、鼓励自己的话语进行暗示，增强自制力。也可采用自我命令、自我监督、自我鼓励等方法，如在醒目的地方，写上相关的格言、警句，可时常督促、鼓励自己。林则徐为了克服自己爱发脾气的缺点，在住房里高悬着“制怒”二字的牌匾。这种利用某种外物提醒自己警惕和克服弱点的方法也是可以采用的。
　　另外，也可倡导“自我竞赛”，要相信：“今天总比昨天好，明天会比今天更好！”要充分肯定自己细小的进步，及时勉励自己，常对自己说：“我能坚持，我行！”“试一试，再坚持一下！”这有利于增强自信，让自己坚持到底，出色完成任务。