冬季健身健美如何增进保持训练效果(上)

来源 :科学健身.健美先生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Phoenix164
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
【正】 冬季气温下降,天气寒冷,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,人体的合成代谢加快。这对于进行健美运动、有增肌需要的人来说,是一个难得的时机。肌肉的增长与营养密不可分。冬季人们为了抵抗寒冷,常常进行冬季进补,对于增肌人群来说,怎么吃、吃
其他文献
<正>幼儿教师专业发展是一个持续的过程,需要系统、完整的制度保障体系。①然而,当前相关制度功能性失调、关键制度缺失,制约着幼儿教师的专业发展。研究影响幼儿教师专业发
回 回 产卜爹仇贱回——回 日E回。”。回祖 一回“。回干 肉果幻中 N_。NH lP7-ewwe--一”$ MN。W;- __._——————》 砧叫]们羽 制作:陈恬’#陈川个美食 Back to yield
推进金融改革、提升金融服务水平是我国金融发展的重点。近年来,我国各省市政府围绕提高金融服务水平出台许多政策方针,各金融机构也不断开展金融服务创新。关于普惠金融水平
针对传统综放工作面"双U"型巷道布置存在的问题,提出综放柔模沿空留巷无煤柱开采方案。由于综放沿空留巷围岩活动剧烈,采空区瓦斯涌出不均衡,开发了三维纺织结构混凝土巷旁支护
目的对S形锁定钢板内固定手术在锁骨粉碎性骨折中的应用效果进行探讨。方法研究参与对象为45例锁骨粉碎性骨折,均为我院2017年1月至2018年1月收治。采用抽签法分成两组,对照
馕,辞海解释说,这个词来自于波斯语,是面包的意思。而实际上,这个词早已进入人们的日常生活中,成为新疆各族人民融会贯通的一例。烤馕的历史悠久,
期刊
投资者教育在中国资本市场的理论和实践界一直存有争议,市场中的教育者和被教育者究竟是谁?实际上,从当前中国股市情况看,对发行者教育是"当务之急",对监管者的教育也是"刻不容缓
土壤厚度是制约石漠化地区生态修复的重要因子。在贵州省金沙县乌箐河小流域,通过实地调查土壤厚度,结合地统计学和经典统计学方法,研究岩溶高原地区小流域中3种典型土地利用类型下土壤厚度的空间变异及其分布格局。结果表明:研究区土壤厚度总体呈中等强度空间变异,个别样地属强度变异,具有良好的半方差结构,其变异趋势大致为随着坡位的降低而逐渐减小,而土壤厚度随坡位的降低逐渐变厚。坡耕地土壤厚度空间相关性相对较好,
随着我国经济市场的不断发展和多层次多元化资本市场进一步建立,证券行业作为我国资本市场的主体,面临着前所未有的机遇和挑战。我国证券市场历经二十多年,证券公司的发展经
风险是指未来收益的不确定性,金融风险是指金融变量的变动所引起的资产组合未来收益的不确定性。通常我们关注的是风险可能带来的损失,因此可以将风险的概念表述为“由于结果