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通过文献资料法、测试法和对比法,以山西大学商务学院2009级40名身体素质较差的学生作为研究对象,对在耐力、跳远和肺活量表现较差的实验组学生,采用健身操和越野跑两个阶段的有氧运动干预进行研究。研究结果显示：实验组的学生运动干预前和运动干预后身体素质发生了明显变化,特别是耐力方面,尤为突出,而对照组的成绩则无明显变化。