如果说，女人的一生是一部风云四起的电影。那么，20岁是舒缓浪漫的文艺片；40岁是生死时速的恐怖片，而30岁就是紧张激烈的枪战片。
　　据资料显示：30岁的女人，73%觉得皮肤质量有退步；67%的女人觉得体能下降；有近50%的女性对目前的婚姻不满；53％的女性认为事业无成；68％的女性认为没有储蓄，令其焦虑……种种因素的累积，使她们内心的战争越演越烈。
　　
　　个案1：忧郁的黄琪
　　
　　 黄琪是一位自由职业者，从小天生丽质，即使是步入了30岁的行列，却依然风情不减当年。可是，她每天总是对着镜子顾影自怜，忧心忡忡，不停地抱怨：眼角又出现鱼尾纹，皮肤变得暗淡了，斑点又滋生了……生活在她的心中好似完全失去了色彩。
　　夏天，她拒绝出门晒太阳，冬天，她拒绝出门吹风。偶尔上街看到年长一点的女士，她就会暗自神伤一阵。
　　韶华将逝的恐惧，令她像忧郁的影子，总是生活在阴暗里，本来还充满了青春活力的她，现在却如死水一样，没有生气。
　　
　　心理减压
　　生老病死，人的一生都逃不脱这四个字的宿命。老，对女人来说是最残忍的一个字。可是外貌的美丽是一笔迟早要用完的财富，心灵的充实和美丽则是一笔永远也用不完的宝藏。
　　
　　完美出招
　　一个真正完美的女人是美在骨子里的，而不是仅仅停留在表面。30岁的女人最美丽的是智慧、善良、追求以及对生活的那份平静和从容。
　　这时，要确立自已正确的人生之路。多看书，以知识来填补青春易逝的遗憾，同时，也要结交一些知心的朋友，适度地在一起交流，以相互弥补和勉励。适当地到大自然中走走，在大自然景物的变换中领悟生命的真谛。
　　
　　个案2：沉重的童倩
　　
　　童倩是一位很要强的姑娘。从小学到大学，她一直都是最优秀的。在她的骨子里，总流动着不安分的血液。她喜欢富有挑战性的生活。大学一毕业，她放弃了一份安稳的工作，进入到竞争激烈的外资企业。在成为中层干部后，因一次意外的怀孕，她无奈地选择了先做母亲再立业。
　　当她休完产假准备重新回到公司大干一番时，公司却宣布裁员，她在裁员的名单之列。
　　童倩受到了前所未有的打击。想到以前的一些同事、同学，出国的出国，没出国的也开了公司……而自已几年的辛苦却仍是一事无成，工作又没着落，已快步入30岁的她认为，生活对她似乎就是不公平。她害怕见昔日的朋友、同事，害怕出去重新找工作，整天陷入愁绪中而不能自拔。以前的自信、激情也在这种愁绪中，消磨贻尽。
　　
　　心理减压
　　也许是受一些大众传媒的影响，如今社会上流传着“30岁之前把钱赚够”的说法。其实，这是不切实际的，能在年轻时就拥有成就的人毕竟只占少数。而且，我们总认为，事业越成功越快乐，生活越富有越满足。但事实上，成功和富有的人也有他们的不快乐，而且生活的压力很大。生活是你自已的，我们完全没有必要与别人相比，乐观、平静的生活态度才是创造快乐和财富的源泉。
　　
　　完美应对
　　不妨找身边同龄的好友谈谈，你会发现她们的生活同样不快乐，她们也有与你一样的感触。事实上，她们也许正拿你在作比较，也许还正羡慕你呢。你还可以找一些年龄大的女性朋友进行沟通，她们也是从这个年龄段走过去的，她们的心路历程也许与你的不一样，但至少你可以从中得到一点启发，从而点燃生活的激情。30岁，是人生的分水岭，它也许是你另一种事业的开始。
　　
　　个案3：失望的林晓
　　
　　水瓶座的林晓凡事都要求完美，也凡事都很顺利。嫁给深爱她的男人，有一个温暖舒适的家，有一份高校任教的轻松职业……林哓觉得满足而幸福。
　　可是随着时间的流逝，孩子的出生，家庭的琐碎，常常令林晓焦头烂额。丈夫越来越忙，很少有时间来关心体贴她。直到有一天，林晓从镜子里，看到细细密密的皱纹已爬满了她的额头，昔日的那张光泽和红润的脸已开始变得蜡黄，写满了倦怠……难道说女人过了30岁就真成黄脸婆了？
　　林晓黯然失色。
　　由于缺少和丈夫的交流，林晓越来越感到孤独，她开始怀疑她的婚姻，怀疑眼前的这个男人到底是不是她现在所爱的男人？
　　


　　心理减压
　　走过恋爱时的激情浪漫，也走过新婚时耳鬓厮磨的甜言蜜语，此时的婚姻更多的是平淡和责任。但这是一种最真实的日子，它让你感到生命的真实存在。
　　
　　完美应对
　　生活的视野可以再扩大一些，尝试着多交一些朋友，彼此在一起喝喝茶，谈谈心，这样就不会感到孤独了。真正的爱情，就如舒婷的《致橡树》里写到的，彼此是两棵并排的树，相互依存而不缠绕。
　　
　　个案4：恐婚的李茜
　　
　　女人30，一般是走过了从女孩到女人、由妻子到母亲的过程。然而31岁的李茜，却依然形单影只，死守在单身的行列里。
　　李茜开了一家不大不小的公司，公司业务蒸蒸日上。与她的事业相反的是她的爱情。谈了几个男友总是无疾而终。她曾经给自己定下最后期限，30岁一定嫁掉，但今年她31岁了，爱情仍是无影无踪。
　　听到昔日闺中蜜友们的孩子喊她“阿姨”，李茜就一阵恐慌，心情一下子跌到低谷。她说，她不想做所谓的女强人，而要做一位幸福的小女人，可老天爷就是不公平，让她一个人孤独了这么多年。
　　现在，她又给自己定下目标，一年内快速解决婚姻问题。这几乎是一项硬性指标，她开始无心工作，整天被朋友拉着去相亲，看了一位又一位，都快麻木了，对婚姻的恐惧也一日甚过一日。
　　
　　心理减压
　　急着出嫁的女性让人觉得是在草率地对待婚姻，但是婚姻岂能是儿戏。
　　30岁的女性，对爱情有种迟到感和迷茫的从众感。对正在拥有的爱情没有把握。其实是女人的潜意识在作怪，会以为自已的魅力正在逐渐消退。30岁了又如何，此时的女人散发着一种成熟的魅力，就如一枚橄榄越吃越有味道。
　　
　　完美应对
　　既使不能在30岁时遇见想爱的人，仍不至于打乱我们人生的时间表。年龄渐长，会令我们更充分地了解自己，知道自己的需要，所以从恋爱到结婚之间要考察的时间便短了，而两性关系会发展得更快、更成熟、更稳定。让那个所谓的最后期限见鬼去吧。该怎么过就怎么过，爱情就在不远处等着你。
　　
　　本刊观点：
　　《小王子》一书里，提到小王子在各行星间旅行时，到了一颗上面只住了一个国王而没有其他人的游星，国王希望小王子留下并命他为司法部部长。小王子不解地说，没有人可以审判呀？国王说，那你就自己审判自己。是啊，人的一生，要斗的不是物质，不是青春，不是权力，而是自己的心态。只有战胜了自己的内心，生活才会变得轻松，愉快。