【摘 要】
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有些人在学生时期不喜欢上体育课,尤其不喜欢体育老师安排长跑,因为他们认为长跑很累且过程很无趣.老师们总是会督促那些不认真跑步的学生,要求他们跑起来,而不是在操场上散
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有些人在学生时期不喜欢上体育课,尤其不喜欢体育老师安排长跑,因为他们认为长跑很累且过程很无趣.老师们总是会督促那些不认真跑步的学生,要求他们跑起来,而不是在操场上散步.这或许会让人以为跑步——不论是陧跑还是快速跑,都能够达到锻炼的目的,而散步却不能.但真是这样吗运动带来的好处是无可争议的,它能强健我们的心血管系统,减轻慢眭炎症和压力带来的不良影响.可以毫不夸张地说,运动是攻克许多健康问题的灵丹妙药.
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October 30, 2010 “