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步速、步行杖和鞋子步行是你所能做的对健康有用的最简单、最便宜和最有效的事情之一。步行能强健骨骼，调节心血管系统，并且能从心理的角度理清混乱的思绪。许许多多的研究证明了步行的益处。这里是从三个方面对这一最多的徒步活动所进行的一些有趣的研究。
简单谈谈步行与健康
【摘 要】
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步速、步行杖和鞋子步行是你所能做的对健康有用的最简单、最便宜和最有效的事情之一。步行能强健骨骼，调节心血管系统，并且能从心理的角度理清混乱的思绪。许许多多的研究证明
【出 处】
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心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
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2011年6期
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