绝大多数家长都会认为，自己的小孩营养跟不跟得上、身体发育得好不好，只要看他长得高不高、胖不胖就行了。所以家长们经常会拿别人家的小孩跟自己小孩进行比较。只要小孩高过同龄人就会非常高兴，如果发现比同龄小孩矮，就会认为肯定是自己哪个方面的饮食准备得不恰当，免不了又是一番交流，下次餐桌上又会花样百出。
　　我们不否认评价小孩生长发育的两项非常敏感的指标就是升高和体重，但是，凡事过于不及，只有身高和体重在正常标准范围内，才是小孩生长发育好的表现。如果小孩过高于同龄人，却是一个不太好的信号，它往往会带来比较多的负面效应。
　　现在，好多家长不但通过食物，甚至通过各种各样的药物来促使自己的小孩长高，其实是非常危险的，当然这些小孩不包括那些矮小症、生长激素缺乏等影响身高的患儿。
　　小孩各个年龄阶段都有着与之相对应的生长发育标准，这是通过严谨的科学研究和统计之后得出的结论，一般刚出生的小孩，平均身高50厘米左右，第一年（小孩长高的第一个生理高峰期）平均增长约25厘米，第二年平均增长约10~15厘米，第三年也就是2岁后一直到青春期之前，小孩的身高会变慢，也会变得比较稳定，平均每年长高4~5厘米左右，到了青春期后又会出现第二个生长高峰，平均每年长高8~10厘米。然后女孩在17~18岁，男孩在18~20岁左右身高基本定型。
　　对小孩最终身高的评估，现在临床上比较常用和权威的就是骨龄检测。骨龄是通过观察骨骼从软骨到硬骨的生长过程来判断骨骼的成熟度，从而评估小孩的生长潜力。通过骨龄（生长年龄）与身高年龄和实际年龄的对比，可以看出目前小孩的身高水平。
　　如果骨龄要低于实际年龄，那么目前小孩的身高处于正常偏上的水平。如果骨龄高于实际年龄，表示骨骺闭合较快，可以通过运动、饮食等来干预，尽可能延缓骨骺线的闭合。
　　当然，骨龄也并不一定就代表小孩的实际年龄，因为骨龄还受到小孩生长的外界环境、心理因素、饮食、疾病、遗传等方面的影响。
　　如果小孩身高超过正常标准较多，往往也提示着营养过剩，那么也就会加快骨龄的生长，导致骨龄大于实际年龄，骨骺线闭合的速度也会一定程度上加快。2岁后至青春期这段时间稳定的长高速度会被打乱，从而很容易导致青春期的提前到来，第二个生长高峰不会出现，成年后甚至会矮于其他人。
　　因此，不要一味的追求小孩身高，只要在标准范围内就行，同时也要注意平时的运动和睡眠，定时到医院做健康体检，监测微量元素、血铅、骨碱性磷酸酶等，补充适当的维生素和营养。