【摘 要】
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眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。据统计，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜视弱视者1000余万；青少年近视率平均达40%，大学生近视率超过70%。 当我们解读这些数字时，不能不警醒：“人类心灵的窗户”竟是如此的脆弱！请看，长期用眼疲劳是导致近视眼的隐形杀手；300度以下的近视不应手术矫正；不规范的洗眼会伤及眼睛健康；夏天戴太阳眼镜不当会引起白内障；青光眼、白
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眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。据统计，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜视弱视者1000余万；青少年近视率平均达40%，大学生近视率超过70%。
当我们解读这些数字时，不能不警醒：“人类心灵的窗户”竟是如此的脆弱！请看，长期用眼疲劳是导致近视眼的隐形杀手；300度以下的近视不应手术矫正；不规范的洗眼会伤及眼睛健康；夏天戴太阳眼镜不当会引起白内障；青光眼、白内障、糖尿病性视网膜病变、眼外伤等眼疾，随时可能为一双双眼睛的健康历史画上休止符……面对如此多的用眼误区，你对眼保健的知识了解多少？在6月6日“全国爱眼日”来临之际，特邀眼科专家与本刊读者一起来进行一次爱眼知识的“扫盲”，帮助你拥有一双健康的明眸——
“像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。”
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位于长江入海口北岸的南通市，是我国东部地区有名的长寿之乡——90岁以上老人的比例居于华东地区之首，全国每20个百岁寿星之中就有一个是南通人，这在平原地区是罕见的。在新春佳节之际，记者跨江北上，走进当地老人的生活，采集他们健康长寿的经验，愿与所有的老年朋友分享。 杨怡青老人今年91岁，住在风景秀丽的濠河边。在上门采访之前，我和他通了电话。老人的声音非常洪亮，把我的耳朵振得发疼，根本听不出他已届耄耋
来电记录：我从事设计工作，今年30岁，已有800多度的近视。高度近视给我生活中带来许多麻烦，而且看来会继续加深，甚至还会引发并发症。请问，中医药是否可治疗？ 上海 小翁 ——在医学上，把600度以上的近视叫高度近视。多数高度近视是在小学时代发生的，到了发育成熟后，近视度数基本上就不再增加，这类高度近视通常很少超过1000度，配了适当的眼镜后，视力一般可以矫正得比较满意。另有少数高度
在健身锻炼时，要特别注意身体的警示。疲乏、焦虑、有时断时续的肌肉酸胀疼痛等，都是身体发出的警示信号，若置之不理，小伤会酿成大祸！ 1．运动时心率不增 人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快。如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗塞和猝死的危险。 2．运动性过敏性休克 在运动时要选择合理项目，不要随意加大运动量。如果因运动量加大而出现全身发
中国质量万里行促进会于2004年初发出了2号消费警示，提醒广大消费者不要被“无糖食品”的文字游戏所迷惑。一些所谓的“无糖食品”只是不含蔗糖，有些糖尿病患者就被蒙蔽，大量购买、食用上述“无糖食品”，殊不知其中含有大量的葡萄糖、麦芽糖等糖类，从而使本已稳定的病情恶化。 揭开“无糖食品”的面纱 市场上销售的“无糖食品”主要有以下三类：（一）不含蔗糖，而含有果糖、葡萄糖、麦芽糖等糖类；（二）不
[求助]我们结婚8年尚未生育。找了当地几家医院诊断，妻子没有问题，但我的精子检查计数较少，活动率低，医生诊断为少弱精子症，到底什么原因引起的尚不清楚。我吃了不少药，精子质量始终未见好转，我们感到很痛苦。亲戚朋友的询问关心，更加重我们的思想负担。我们怀着渴望的心情，特向贵刊《名医坐堂》求助。
宝宝的皮肤特别娇嫩敏感，易受刺激与感染。因此，父母应学会保护好宝宝皮肤的方法。 好皮肤离不开好营养 宝宝的皮肤如同毛发一样，遗传起着决定性的作用。以肤色为例，父母肤白则孩子也多较白，父母较黑则孩子也多黝黑。但是，后天的调整也可获得一定程度的改善，营养的好坏至关重要。特别是以下几种营养物质，更要保质保量地摄入： ◎蛋白质使皮肤光泽柔润。若缺乏，可致表皮粗糙晦暗，皮下组织水肿。可供选择的
早餐时间，也许你会为自己配一点小坚果，在新的一天里给大脑注入思维的活力； 下午茶时，有点疲倦的你可能会从抽屉里取一点小坚果，慰劳自己一天的辛勤； 晚间酒吧的对酌中，服务生会给你推荐几小盘的坚果，用于闲聊时的点缀...... 葵花子、西瓜子、南瓜子、花生、核桃、松子、香榧子、榛子，这些香香甜甜的小干果，也许你只是当作甘香耐嚼的小食品用于消闲聊天，却很少视之为养生食品。其实，这些不起眼的小干果，
流行病学专家认为，接种流感疫苗是预防流感及并发症最为有效的手段。一些易感人群，如老年人及免疫系统有缺陷者，或患有慢性病如糖尿病、结核病、艾滋病的人，都应接种流感疫苗。流感疫苗接种后一周左右即可出现抗体，两周后抗体可达最高水平，免疫效果可保持一年左右。因此，建议广大儿童、老年人及患有慢性心肺疾病、糖尿病及免疫功能低下者等重点人群，最好能及早接种流感疫苗。 接种流感疫苗有年龄限制 ６个月以
病例： 黎永安先生，今年３８岁，在下定决心去医院眼科检查时，他的眼睛已经有了在电脑前工作１０年的纪录。从最早的操作员，到现在的总经理助理，伴随他工作成长的除了职位的变迁，就是桌上那台电脑的更替，从一台４８６兼容机到现在IBM手提——电脑前那双慧眼也因为用眼的频繁而“累”了。 黎先生告诉医生，他在最近一个星期，眼睛出现这样一些症状： 1.眼睛干涩、缺少泪水； 2.眼皮沉重下垂，无法张开；
新婚之夜，当看到爱妻时，我一下子惊呆了——我怎么也不相信，皮肤白皙的妻子，阴唇却是如此黝黑！我曾听说，只有性交频繁的女性才会变得很黑，以此推论，妻子不但不是处女，而且还是一个滥交的坏女人，无论如何我也不能接受眼前这个残酷的现实。你说我的推断准确吗？ 陕西 刘林生 民间传说性交频繁会使阴唇发黑，甚至以大小阴唇表皮的色素沉着程度来辨别是否处女——这些都是没有科学依据的民间传说，是极不可