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年轻态健康品：电视广告中流传着一句话：年轻态健康品!年轻、健康，谁人不爱，谁人不想呢?注意啦，我们可不是给保健品做广告呢。
著名健康教育专家洪昭光提醒我们，年轻态健康品，不是靠那些保健品就能堆出来的，它更是我们日常的一种生命状态、生活态度；年轻态健康品，不只是外表看上去年轻，不是靠“拉皮”“去皱”做出来的，它更是由内而外的心身合一的健康状态。
人人都说，歌唱家身上都会有一种傲气或者叫霸气，而姜嘉锵身上却更多地呈现出一种文人气质。古语说得好“腹有诗书气自华”，在这位男高音歌唱家身上，我们深深体会到了这一点。1980年在文化部评比演出中获声乐表演一等奖，1987年被评为“全国听众最喜爱的歌唱演员。”他演唱的《枫桥夜泊》获“八十年代中国艺术歌曲创作比赛”金奖，并获台湾第九届金曲奖的最佳演唱人奖。当我们提到这些荣誉时，这位年过古稀的老艺术家摆了摆手说：“那都是过去的事情了。”对于这些与音乐为伴的歌唱家，提起与音乐之间发生的故事，永远都是滔滔不绝。
化工厂飞出的男高音
少年时，姜嘉锵就爱唱歌，小学的时候，许多抗日歌曲从北方流传到他的家乡浙江瑞安，他学会了唱《松花江上》，那悲伤的呼号和慷慨激昂的情绪使他感受到音乐的魅力，对他走上从艺的道路产生了重要影响。1951年秋，他从温州中学初中部毕业后被保送温州工业学校化工科读书，后学校搬到杭州，改名杭州化工学校，曾担任校文娱部长，组织校合唱队，在杭州大中专学校歌咏比赛中得过第一名。毕业后，被分配到大连化工厂任助理工程师。1956年，当他从报上获知中央歌舞团招生的消息，他下决心要碰碰运气去报考。经过不懈努力，他终于实现了自己的理想，考进了中央歌舞团。
1960年，他被调到新组建的中央民族乐团，曾领唱《茶山谣》《下四川》《澧水船夫号子》等。1965年，他被派到援越抗美前线。他们同行的13人组成文艺小分队，到前线为战士演出，鼓舞士气。后来才知道，他们出国前，周总理曾特意指示部队首长：这些艺术家我就交给你了，要照顾好这些国家的宝贝，必要时，部队就是流血牺牲也要保证艺术家的安全。
著名音乐家李西安这样评价他：“姜嘉锵先生的演唱艺术，在中国民族声乐学派中独树一帜，不仅在长达半个多世纪的音乐生涯里征服了千千万万的听众，也得到了音乐界，文化界专家们的高度评价。作为声乐家而不是民间歌手的姜嘉锵，为了使全国的人都能欣赏原本地域性很强的民歌，一律不用方言而改用普通话演唱，也不简单地模仿原始的唱法，而是以特有的‘装饰’、‘润腔’以及真假声结合等手法表现特有的地域色彩，正所谓‘妙在淡其形似而得其神似’”。
咏唱古诗词陶冶性情
经过几十年的辛劳，姜嘉锵除了系统地学习民族、民间音乐和地方戏曲，采撷传统声乐艺术之精华，还潜心研究中国古代歌曲和古典诗词，进行吟诵歌唱，如今，在演唱了大量中国民族艺术歌曲的同时，还录制了多首中国古典诗词歌曲，被誉为“中国古典诗词演唱第一人”。
“我从1956年从事演唱工作后就开始演唱中国古典诗词歌曲了。刚开始只演唱《苏武牧羊》、《大江东去》等古曲，后来随着古诗词歌曲创作的繁荣，演唱的曲目才渐渐多起来，有《伯牙吊子期》、《钗头凤》、《枫桥夜泊》、《关雎》、《黄鹤楼送孟浩然之广陵》、《水调歌头》等等，至今录制的已有1D0多首。”姜嘉锵说。
中国古典诗词是中国传统文化的精髓，歌词本身就具有很高的文学价值，古诗词歌曲能充分表现出中国传统文化的含蓄美和语言声调美，所以与欧洲歌剧或艺术歌曲的演唱有所不同，在运用诸如强弱、快慢，显隐、沉浮、虚实、平曲、弯直等对比手法的处理上，要多注意表现中国传统文化含蓄，写意的特点。
姜嘉锵说：“唱歌的目的是表达某种情感，而声音只是手段，不能颠倒主次一味追求声音而忽略情感。只有将歌曲的情感表现得淋漓尽致，才能给人留下恒久的印象和值得回忆的意蕴。”
2000年姜嘉锵曾应新西兰奥克兰大学之邀举办演唱会，演唱了不少中国的传统诗词，很受欢迎。中秋节他又自己专门举办了专场传统诗词演唱会，演唱苏东坡的《水调歌头》，当唱到“但愿人长久，千里共婵娟”时，许多海外游子潸然泪下。
他演唱的《枫桥夜泊》曾获“80年代中国艺术歌曲创作比赛”金奖，还获得了我国台湾第九届金曲奖“最佳演唱人”奖。
当下，演唱传统诗词很难换取名利，有时还得“倒贴”，但这位热衷于演唱传统诗词的歌唱家无悔自己的选择，他要为弘扬中国传统文化燃烧自身的光热。
夫妻对唱更开怀
上世纪70年代后期，姜嘉锵常常跟随岳父金宗鼐教授去拜访国学大师启功先生，聆听启功先生讲解古典诗歌音韵知识，还跟启功先生学习吟诵古诗词。金教授是京剧研究专家，是启功先生的表弟。受家学影响，姜嘉锵的夫人金家勤不仅是一位“贤内助”，而且也是一位非常优秀的歌唱家，伉俪之间经常切磋民歌演唱的技艺，互相促进。他们曾在“在人民中间”大型公益演出以及多种晚会中表演夫妻对唱。
金家勤说，上世纪70年代，打倒“四人帮”后，中央民族乐团、中央歌舞团和东方歌舞团三团合并组织一个小型演出队，她演出繁忙，因劳累过度突发心肌炎，“这才不得已退出了歌唱界的第一线”。
其实，金家勤并没有退出演出的第一线，“只是没有以前那么频繁了，偶尔也会与姜老师进行夫妻对唱”。金家勤说，她身体恢复之后，在中央民族乐团的大部分时间从事着艺术管理工作。
在他们看来，音乐给他们带来的美妙感觉无法用言语形容，“音乐陶冶情操，这话千真万确。只要听到那优雅的旋律，再烦躁的心也会逐渐平静下来”。
此外，他们认为，唱歌本身也是一种很好的锻炼方式，“因为歌唱讲究‘气息’，好的气息的获得就必须要深呼吸。用横膈膜上下活动控制气息，无形中吸入了更多的空气中的氧气。这正是医学保健强调的扩大肺活量。另外，陶醉在优美的旋律中，心情是非常愉快的。这也正是做到了身心健康”。
如今，每当姜嘉锵上台演唱，当他唱完几支音域宽广极富穿透力的高音后，主持人都会让观众猜猜他多大年纪，大家异口同声地喊着：“五十多岁吧!”其实，他已是76岁高龄了。
晚来充实更快乐
姜嘉锵本可以退休后安享晚年，那为何他依然乐此不疲地为音乐奔波与忙碌?
“我主要是想把自己在舞台上歌唱几十年的经验与年轻的歌唱演员分享。”姜嘉锵总觉得，自己还能为音乐事业释放能量。而在这能量的背后，展现的是他对民族文化传承的一种责任与使命。
姜嘉锵在忙于艺术事业的时候，金家勤就主动地承担起所有的家务，“这也算是我对音乐事业支持的一种贡献吧!”金家勤说，退休的人不要以为自己老了，什么都不干了，一定要有爱好，才会觉得生活有奔头、有意义。
“你们两个人结婚48年了，有没有闹过矛盾?”面对记者的提问，姜嘉锵笑了笑，说道：“两个人生活在一起不可能没有矛盾，最关键的在于你处理矛盾的方式，我们两个的秘诀就是——换位思考。”
姜嘉锵说，不仅仅生活中需要换位思考，工作中更加需要。“有时候，已经很努力工作了，也得不到理解，就要想得开点，不要抱怨。继续努力做下去，终究会有被别人认可的那一天。”
在饮食上，姜嘉锵、金家勤夫妇一直坚持着不吃辣、不吸烟，少饮酒的习惯。“这是事业的要求，必须保护好嗓子。”此外，“饭吃七分饱，到老身体好”。在他们看来也十分必要。“年龄大了之后，身体机能也会慢慢退化，千万不能再像年轻的时候，随欲而吃。”
如果没有工作安排的话，姜嘉锵，金家勤这对歌唱界的伉俪常常早上都会去离家不远的颐和园、紫竹院里面遛遛弯。他们觉得退休后，自己可以支配的时间稍微多了点，“到处走走，看看花花草草之后，心里会很舒畅”。
采访约定在上午的10点，记者赶到他们家楼下时，正巧遇到他们从外面回来。“还担心路上堵车，在10点前赶不回来，让你久等呢!”金家勤笑着说。其实，熟悉这对夫妻的人都知道，他们无论在生活中，还是工作中，都非常地守时。“答应别人几点见面，我们都尽可能地提前赶到，如果遇到特殊情况，不能按约定时间到达，我们也会提前告诉对方的。”
著名健康教育专家洪昭光提醒我们，年轻态健康品，不是靠那些保健品就能堆出来的，它更是我们日常的一种生命状态、生活态度；年轻态健康品，不只是外表看上去年轻，不是靠“拉皮”“去皱”做出来的，它更是由内而外的心身合一的健康状态。
人人都说，歌唱家身上都会有一种傲气或者叫霸气，而姜嘉锵身上却更多地呈现出一种文人气质。古语说得好“腹有诗书气自华”，在这位男高音歌唱家身上，我们深深体会到了这一点。1980年在文化部评比演出中获声乐表演一等奖，1987年被评为“全国听众最喜爱的歌唱演员。”他演唱的《枫桥夜泊》获“八十年代中国艺术歌曲创作比赛”金奖，并获台湾第九届金曲奖的最佳演唱人奖。当我们提到这些荣誉时，这位年过古稀的老艺术家摆了摆手说：“那都是过去的事情了。”对于这些与音乐为伴的歌唱家，提起与音乐之间发生的故事，永远都是滔滔不绝。
化工厂飞出的男高音
少年时，姜嘉锵就爱唱歌，小学的时候，许多抗日歌曲从北方流传到他的家乡浙江瑞安，他学会了唱《松花江上》，那悲伤的呼号和慷慨激昂的情绪使他感受到音乐的魅力，对他走上从艺的道路产生了重要影响。1951年秋，他从温州中学初中部毕业后被保送温州工业学校化工科读书，后学校搬到杭州，改名杭州化工学校，曾担任校文娱部长，组织校合唱队，在杭州大中专学校歌咏比赛中得过第一名。毕业后，被分配到大连化工厂任助理工程师。1956年，当他从报上获知中央歌舞团招生的消息，他下决心要碰碰运气去报考。经过不懈努力，他终于实现了自己的理想，考进了中央歌舞团。
1960年，他被调到新组建的中央民族乐团，曾领唱《茶山谣》《下四川》《澧水船夫号子》等。1965年，他被派到援越抗美前线。他们同行的13人组成文艺小分队，到前线为战士演出，鼓舞士气。后来才知道，他们出国前，周总理曾特意指示部队首长：这些艺术家我就交给你了，要照顾好这些国家的宝贝，必要时，部队就是流血牺牲也要保证艺术家的安全。
著名音乐家李西安这样评价他：“姜嘉锵先生的演唱艺术，在中国民族声乐学派中独树一帜，不仅在长达半个多世纪的音乐生涯里征服了千千万万的听众，也得到了音乐界，文化界专家们的高度评价。作为声乐家而不是民间歌手的姜嘉锵，为了使全国的人都能欣赏原本地域性很强的民歌，一律不用方言而改用普通话演唱，也不简单地模仿原始的唱法，而是以特有的‘装饰’、‘润腔’以及真假声结合等手法表现特有的地域色彩，正所谓‘妙在淡其形似而得其神似’”。
咏唱古诗词陶冶性情
经过几十年的辛劳，姜嘉锵除了系统地学习民族、民间音乐和地方戏曲，采撷传统声乐艺术之精华，还潜心研究中国古代歌曲和古典诗词，进行吟诵歌唱，如今，在演唱了大量中国民族艺术歌曲的同时，还录制了多首中国古典诗词歌曲，被誉为“中国古典诗词演唱第一人”。
“我从1956年从事演唱工作后就开始演唱中国古典诗词歌曲了。刚开始只演唱《苏武牧羊》、《大江东去》等古曲，后来随着古诗词歌曲创作的繁荣，演唱的曲目才渐渐多起来，有《伯牙吊子期》、《钗头凤》、《枫桥夜泊》、《关雎》、《黄鹤楼送孟浩然之广陵》、《水调歌头》等等，至今录制的已有1D0多首。”姜嘉锵说。
中国古典诗词是中国传统文化的精髓，歌词本身就具有很高的文学价值，古诗词歌曲能充分表现出中国传统文化的含蓄美和语言声调美，所以与欧洲歌剧或艺术歌曲的演唱有所不同，在运用诸如强弱、快慢，显隐、沉浮、虚实、平曲、弯直等对比手法的处理上，要多注意表现中国传统文化含蓄，写意的特点。
姜嘉锵说：“唱歌的目的是表达某种情感，而声音只是手段，不能颠倒主次一味追求声音而忽略情感。只有将歌曲的情感表现得淋漓尽致，才能给人留下恒久的印象和值得回忆的意蕴。”
2000年姜嘉锵曾应新西兰奥克兰大学之邀举办演唱会，演唱了不少中国的传统诗词，很受欢迎。中秋节他又自己专门举办了专场传统诗词演唱会，演唱苏东坡的《水调歌头》，当唱到“但愿人长久，千里共婵娟”时，许多海外游子潸然泪下。
他演唱的《枫桥夜泊》曾获“80年代中国艺术歌曲创作比赛”金奖，还获得了我国台湾第九届金曲奖“最佳演唱人”奖。
当下，演唱传统诗词很难换取名利，有时还得“倒贴”，但这位热衷于演唱传统诗词的歌唱家无悔自己的选择，他要为弘扬中国传统文化燃烧自身的光热。
夫妻对唱更开怀
上世纪70年代后期，姜嘉锵常常跟随岳父金宗鼐教授去拜访国学大师启功先生，聆听启功先生讲解古典诗歌音韵知识，还跟启功先生学习吟诵古诗词。金教授是京剧研究专家，是启功先生的表弟。受家学影响，姜嘉锵的夫人金家勤不仅是一位“贤内助”，而且也是一位非常优秀的歌唱家，伉俪之间经常切磋民歌演唱的技艺，互相促进。他们曾在“在人民中间”大型公益演出以及多种晚会中表演夫妻对唱。
金家勤说，上世纪70年代，打倒“四人帮”后，中央民族乐团、中央歌舞团和东方歌舞团三团合并组织一个小型演出队，她演出繁忙，因劳累过度突发心肌炎，“这才不得已退出了歌唱界的第一线”。
其实，金家勤并没有退出演出的第一线，“只是没有以前那么频繁了，偶尔也会与姜老师进行夫妻对唱”。金家勤说，她身体恢复之后，在中央民族乐团的大部分时间从事着艺术管理工作。
在他们看来，音乐给他们带来的美妙感觉无法用言语形容，“音乐陶冶情操，这话千真万确。只要听到那优雅的旋律，再烦躁的心也会逐渐平静下来”。
此外，他们认为，唱歌本身也是一种很好的锻炼方式，“因为歌唱讲究‘气息’，好的气息的获得就必须要深呼吸。用横膈膜上下活动控制气息，无形中吸入了更多的空气中的氧气。这正是医学保健强调的扩大肺活量。另外，陶醉在优美的旋律中，心情是非常愉快的。这也正是做到了身心健康”。
如今，每当姜嘉锵上台演唱，当他唱完几支音域宽广极富穿透力的高音后，主持人都会让观众猜猜他多大年纪，大家异口同声地喊着：“五十多岁吧!”其实，他已是76岁高龄了。
晚来充实更快乐
姜嘉锵本可以退休后安享晚年，那为何他依然乐此不疲地为音乐奔波与忙碌?
“我主要是想把自己在舞台上歌唱几十年的经验与年轻的歌唱演员分享。”姜嘉锵总觉得，自己还能为音乐事业释放能量。而在这能量的背后，展现的是他对民族文化传承的一种责任与使命。
姜嘉锵在忙于艺术事业的时候，金家勤就主动地承担起所有的家务，“这也算是我对音乐事业支持的一种贡献吧!”金家勤说，退休的人不要以为自己老了，什么都不干了，一定要有爱好，才会觉得生活有奔头、有意义。
“你们两个人结婚48年了，有没有闹过矛盾?”面对记者的提问，姜嘉锵笑了笑，说道：“两个人生活在一起不可能没有矛盾，最关键的在于你处理矛盾的方式，我们两个的秘诀就是——换位思考。”
姜嘉锵说，不仅仅生活中需要换位思考，工作中更加需要。“有时候，已经很努力工作了，也得不到理解，就要想得开点，不要抱怨。继续努力做下去，终究会有被别人认可的那一天。”
在饮食上，姜嘉锵、金家勤夫妇一直坚持着不吃辣、不吸烟，少饮酒的习惯。“这是事业的要求，必须保护好嗓子。”此外，“饭吃七分饱，到老身体好”。在他们看来也十分必要。“年龄大了之后，身体机能也会慢慢退化，千万不能再像年轻的时候，随欲而吃。”
如果没有工作安排的话，姜嘉锵，金家勤这对歌唱界的伉俪常常早上都会去离家不远的颐和园、紫竹院里面遛遛弯。他们觉得退休后，自己可以支配的时间稍微多了点，“到处走走，看看花花草草之后，心里会很舒畅”。
采访约定在上午的10点，记者赶到他们家楼下时，正巧遇到他们从外面回来。“还担心路上堵车，在10点前赶不回来，让你久等呢!”金家勤笑着说。其实，熟悉这对夫妻的人都知道，他们无论在生活中，还是工作中，都非常地守时。“答应别人几点见面，我们都尽可能地提前赶到，如果遇到特殊情况，不能按约定时间到达，我们也会提前告诉对方的。”