【摘 要】
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运动心理学家正在帮助全世界的运动员学会使用自己的心智来提高他们的成绩.这其中有一些简单的原则可以遵循,我想这无论对我们学院还是中国的网球选手都会有所帮助.rn什么是
【机 构】
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布鲁格拉网球学院比利时网球联合会;
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运动心理学家正在帮助全世界的运动员学会使用自己的心智来提高他们的成绩.这其中有一些简单的原则可以遵循,我想这无论对我们学院还是中国的网球选手都会有所帮助.rn什么是心智?rn心智用西班牙语的解释是非常难控制,在能够掌控它之前,需要花费很多年的时间去练习.下面你会发现能够帮助选手们提高比赛发挥的各种各样的技巧.任何级别的选手都能够使用自己的心智来获得比赛的胜利,这些心智的应用方法包括:rn1.控制思想rn第一个靠心智赢得比赛的建议是要积极思考.选手的心态是赢得网球比赛的关键因素.选手要能够控制自己的思想,而不是让消极情绪充满自己的大脑.如果一位选手开始变得消极,那么其身体反应也会非常负面.选手会感到紧张,在无意识的反应方式中,其比赛能力遭到削弱,这样的方式会让比赛变得低效.
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