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美国著名教育家布内认为：“学生对学习材料本身具有内在兴趣，这是最好不过的动机。”中学体育教学围绕“兴趣”来设计，才能有效营造学生乐意主动参与的课堂氛围。教师在教学过程中，应该充分调动学生的学习积极性，大胆改革课堂教学形式和方法，设法将学生从被动锻炼中解放出来，变被动锻炼为主动锻炼，才能获得良好的教学效果，才能引导学生不断接近并实现教学目标，才能真正培养学生的终身体育意识。
1.抓常规要求
俗话说：没有规矩，不成方圆。国有国法，课有课规。要想上好一节课，对学生的常规要求要长期坚持，不能有半点松懈，这是上好课的前提条件，体育课的特殊性在于它要靠学生的身体练习去体会，而且是在室外进行，常规要求就显得特别重要。课堂教学中应要求学生做到以下几点：
第一，身教重于言教，教师要起到榜样带头作用：在要求学生不能穿拖鞋、凉鞋上课时，教师自己的着装首先就应表现得大方得体；做动作示范时做到规范标准。
第二，每学期的第一节课在室内上理论课，除了讲基本的知识、课的各种细节要求及注意事项外，还要根据本学期的教学内容安排及要完成的任务，向学生特别强调课程的实际情况，对学生明确提出要求。例如：我校运动场距离小卖部、饭堂较近，要求学生上课期间一律不准进入小卖部和饭堂，违者将受到批评处理。
第三，上、下课集队时，如果有学生故意迟到或动作拖拉，就根据迟到、耽误时间的长短确定课后补课时间的长短。这样做的目的是使学生增强时间意识，养成守时、惜时的习惯。
2.让学生理解练习的重要性，引发长期效应
根据体育课的特点，对一个动作或一项技能只有通过反复的练习才能提高，但由于重复同一个动作是单调枯燥的事，因此，很多学生不能持之以恒，也就达不到教学要求。在实际教学中，要从准备活动的每个动作教起，向学生详细讲明做了对人有什么好处、作用，对人身体未来的发展有什么意义，等等。如田径苦、体操难、球类好玩的口头禅，学生都清楚，所以练习单调、枯燥、又苦又累又不好玩的跑步时，大部分学生的积极性肯定会受挫。但田径是体育锻炼的基础，是提高身体素质、提高运动水平必不可少的练习内容。所以在练习跑步之前要让学生明白，跑步对参与其他运动项目的基础作用非常关键。比如打篮球，弹跳力不好，抢篮板球时肯定吃亏；又如踢足球，如果跑步慢，那么要想取得胜利，根本不可能，所以要想提高一个人的技术水平，方法是在进行力量训练的同时展开跑步练习，若能持之以恒，那么弹跳力和短跑速度自然就会提高。这样学生练习起来积极性也更高。
3.因材施教，让学生享受运动带来的乐趣和成功
学生是否喜欢上体育课，归根结底在于能否在课堂上获得运动的乐趣和成功的情感体验，让学生自主确定切实可行的学习目标，教师在教学中应帮助学生逐步接近目标并及时进行激励性的教学评价，使每个学生都学有兴趣，学有所成，真正获得运动的乐趣和成功的体验。不爱运动的学生，都有一些错误、片面的想法。因此，在教学中要根据学生的实际情况，对他们做出不同的要求和不同的评价，并鼓励他们加强锻炼，激发他们的内在动力。例如八年级有位学生开始练习跳绳时，一分钟只能跳25次，但他很认真地练习，每次都汗流浃背，我不停地鼓励他，并辅导教会他跳绳的技巧，要求他争取每节课都进步10次，还公开表扬他不怕苦、不怕累能坚持的精神。结果经过一个月的努力，他进步到一分钟能跳100次了。这样，有了成功感的他不但自己更加热爱体育运动，还带动一部分学生爱上体育课。所以在课堂上，只要让每个学生都能感到能我行，我会成功，我是最棒的，他们就会表现得更积极，更主动。
4.要善于运用激励效应，发展学生的志趣
德国教育家第斯多惠指出：“教学不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”发展的兴趣是从事学习活动取得成就的首要条件，在人的学习活动中，兴趣具有定向功能和动力功能。激发学生的兴趣，能使学生全身心地投入到体育锻炼中，由无趣到有趣再到乐趣，最后上升为志趣。学习动机是学生学习的内部动力，是影响学习效果的最稳定、最根本因素，它和兴趣有着密切的联系。进取动机是一个人不满足已达到的水平和成绩，而不断向更高的水平和更好的成绩迈进时产生的，这是一种积极的主动的动机，能产生持久的、主动的行为动机。激励能对学习兴趣、学习动机不断“加温”，使学生在课堂上始终保持最大的热情，以保证教学任务高质量地完成。教育学生要细心、耐心，更要有爱心，那么教师就要时刻注意观察学生每一个细微的表现。而且学生都希望得到教师的表扬和肯定，特别是在他们进步时。只要我们留意，学生的很多行为都是值得表扬和鼓励的，学生的进步就是最好的回报。所以善于观察，多表扬学生，会使师生关系变得融洽，课堂氛围更加和谐。
5.教师要不断提高自身素质，做到与时代同步
社会在发展，时代在进步，如果一个人不经常学习，只停留在以前的水平，那么势必会被他人和社会淘汰。新课标就有新要求，即作为肩负培养教育社会主义优秀人才的教师，更加要不断努力学习，不断提高自身的素质和能力，以适应时代的发展和需要，而且继续学习还是教师的终生行为。体育老师特别需要提高的能力有如下几点：一是口头表达能力，在课堂上做到精讲。怎样精讲，就是要求教师善于根据不同的教材内容进行总结，多用简单的口诀表述，做到生动、直观，如前滚翻动作口诀：一蹲二撑三蹬地，滚动圆滑像皮球；立定跳远动作口诀：一摆二蹲三跳出，收腿靠胸往前伸。二是专业知识水平，教师有一桶水，才能给学生一杯水，教师只有掌握了丰富的知识，才能更好地吸引学生，教好学生，学生授以学习的方法。三是多学习其他相关的文化知识。比如运动心理学、运动力学等，做到与时俱进。
1.抓常规要求
俗话说：没有规矩，不成方圆。国有国法，课有课规。要想上好一节课，对学生的常规要求要长期坚持，不能有半点松懈，这是上好课的前提条件，体育课的特殊性在于它要靠学生的身体练习去体会，而且是在室外进行，常规要求就显得特别重要。课堂教学中应要求学生做到以下几点：
第一，身教重于言教，教师要起到榜样带头作用：在要求学生不能穿拖鞋、凉鞋上课时，教师自己的着装首先就应表现得大方得体；做动作示范时做到规范标准。
第二，每学期的第一节课在室内上理论课，除了讲基本的知识、课的各种细节要求及注意事项外，还要根据本学期的教学内容安排及要完成的任务，向学生特别强调课程的实际情况，对学生明确提出要求。例如：我校运动场距离小卖部、饭堂较近，要求学生上课期间一律不准进入小卖部和饭堂，违者将受到批评处理。
第三，上、下课集队时，如果有学生故意迟到或动作拖拉，就根据迟到、耽误时间的长短确定课后补课时间的长短。这样做的目的是使学生增强时间意识，养成守时、惜时的习惯。
2.让学生理解练习的重要性，引发长期效应
根据体育课的特点，对一个动作或一项技能只有通过反复的练习才能提高，但由于重复同一个动作是单调枯燥的事，因此，很多学生不能持之以恒，也就达不到教学要求。在实际教学中，要从准备活动的每个动作教起，向学生详细讲明做了对人有什么好处、作用，对人身体未来的发展有什么意义，等等。如田径苦、体操难、球类好玩的口头禅，学生都清楚，所以练习单调、枯燥、又苦又累又不好玩的跑步时，大部分学生的积极性肯定会受挫。但田径是体育锻炼的基础，是提高身体素质、提高运动水平必不可少的练习内容。所以在练习跑步之前要让学生明白，跑步对参与其他运动项目的基础作用非常关键。比如打篮球，弹跳力不好，抢篮板球时肯定吃亏；又如踢足球，如果跑步慢，那么要想取得胜利，根本不可能，所以要想提高一个人的技术水平，方法是在进行力量训练的同时展开跑步练习，若能持之以恒，那么弹跳力和短跑速度自然就会提高。这样学生练习起来积极性也更高。
3.因材施教，让学生享受运动带来的乐趣和成功
学生是否喜欢上体育课，归根结底在于能否在课堂上获得运动的乐趣和成功的情感体验，让学生自主确定切实可行的学习目标，教师在教学中应帮助学生逐步接近目标并及时进行激励性的教学评价，使每个学生都学有兴趣，学有所成，真正获得运动的乐趣和成功的体验。不爱运动的学生，都有一些错误、片面的想法。因此，在教学中要根据学生的实际情况，对他们做出不同的要求和不同的评价，并鼓励他们加强锻炼，激发他们的内在动力。例如八年级有位学生开始练习跳绳时，一分钟只能跳25次，但他很认真地练习，每次都汗流浃背，我不停地鼓励他，并辅导教会他跳绳的技巧，要求他争取每节课都进步10次，还公开表扬他不怕苦、不怕累能坚持的精神。结果经过一个月的努力，他进步到一分钟能跳100次了。这样，有了成功感的他不但自己更加热爱体育运动，还带动一部分学生爱上体育课。所以在课堂上，只要让每个学生都能感到能我行，我会成功，我是最棒的，他们就会表现得更积极，更主动。
4.要善于运用激励效应，发展学生的志趣
德国教育家第斯多惠指出：“教学不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”发展的兴趣是从事学习活动取得成就的首要条件，在人的学习活动中，兴趣具有定向功能和动力功能。激发学生的兴趣，能使学生全身心地投入到体育锻炼中，由无趣到有趣再到乐趣，最后上升为志趣。学习动机是学生学习的内部动力，是影响学习效果的最稳定、最根本因素，它和兴趣有着密切的联系。进取动机是一个人不满足已达到的水平和成绩，而不断向更高的水平和更好的成绩迈进时产生的，这是一种积极的主动的动机，能产生持久的、主动的行为动机。激励能对学习兴趣、学习动机不断“加温”，使学生在课堂上始终保持最大的热情，以保证教学任务高质量地完成。教育学生要细心、耐心，更要有爱心，那么教师就要时刻注意观察学生每一个细微的表现。而且学生都希望得到教师的表扬和肯定，特别是在他们进步时。只要我们留意，学生的很多行为都是值得表扬和鼓励的，学生的进步就是最好的回报。所以善于观察，多表扬学生，会使师生关系变得融洽，课堂氛围更加和谐。
5.教师要不断提高自身素质，做到与时代同步
社会在发展，时代在进步，如果一个人不经常学习，只停留在以前的水平，那么势必会被他人和社会淘汰。新课标就有新要求，即作为肩负培养教育社会主义优秀人才的教师，更加要不断努力学习，不断提高自身的素质和能力，以适应时代的发展和需要，而且继续学习还是教师的终生行为。体育老师特别需要提高的能力有如下几点：一是口头表达能力，在课堂上做到精讲。怎样精讲，就是要求教师善于根据不同的教材内容进行总结，多用简单的口诀表述，做到生动、直观，如前滚翻动作口诀：一蹲二撑三蹬地，滚动圆滑像皮球；立定跳远动作口诀：一摆二蹲三跳出，收腿靠胸往前伸。二是专业知识水平，教师有一桶水，才能给学生一杯水，教师只有掌握了丰富的知识，才能更好地吸引学生，教好学生，学生授以学习的方法。三是多学习其他相关的文化知识。比如运动心理学、运动力学等，做到与时俱进。