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本文具体阐述了静力练习在田径训练中的具体应用方向,练习要点和使用的注意事项。当前职高田径训练中,静力练习应用多,但合理利用即可使田径训练达到事半功倍的效果。本文以对抗静力练习和负重练习在训练中的应用效果提升做出研究,希望改善我国近年来职高学生身体素质达标率不断降低的现状,为社会培养全面发展型人才提供帮助。