【摘 要】
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心情好像一种很柔软的东西，经常因为自然界的风花雪月或是人世间的阴晴冷暖剧烈波动着，蛛丝般震颤飘荡，无所依傍，哪里用得上“铸造”这样充满了金属声响的词呢？ 心情于我们是那样重要。健康与美丽，如若没有一个好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起。心情与我们形影不离，不，它甚至比跟随的影子还要紧密得多。光不存在的时候，影子就藏在深深的暗中了。只有心情牢牢黏附在胸膛最隐秘的地方，坚定不移地陪伴着我
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心情好像一种很柔软的东西，经常因为自然界的风花雪月或是人世间的阴晴冷暖剧烈波动着，蛛丝般震颤飘荡，无所依傍，哪里用得上“铸造”这样充满了金属声响的词呢？
心情于我们是那样重要。健康与美丽，如若没有一个好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起。心情与我们形影不离，不，它甚至比跟随的影子还要紧密得多。光不存在的时候，影子就藏在深深的暗中了。只有心情牢牢黏附在胸膛最隐秘的地方，坚定不移地陪伴着我们。快乐的人，在黑夜中也会绽出笑容；凄苦的人，即使睡着了，梦中也在滴泪。
心情是心田的莊稼。只要心脏在跳动，心情就播种着，活跃着，生长着，更迭着，强有力地制约着我们的生存状态。我们可能没有爱情，没有自由，没有健康，没有金钱，但必有心情。
心情是我们的收割机。如果你懊丧，收获的就是退缩畏葸和一事无成；如果你落落寡合，只一味地倾诉苦难，朋友最终会离去，留你孑然面对孤灯；如果你昂扬，希望就永远在闪动，激励你前行；如果你百折不挠，生活每次把你压扁，你都会充满了韧性和幽默地跳起来，螺旋向上；如果你向每棵绿树和每束鲜花打招呼，它们必会回报你绿意与芬芳……
如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命里的每寸光阴，如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么请铸造心情。
它宁静而坚定，像火山爆发后凝固的岩浆，充满海绵状的孔隙又坚硬无比。它可能蕴涵人生的苦难，但绝不会被苦难粉碎。它感应快乐的时候如丝如弦，体贴人间的每次感动。它凝重时如锚如链，风暴中使巨轮安稳如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是杂质，获得的是坚韧、纯粹。它保护着我们裸露的神经，保卫着我们精神的海洋与天空。它是蓝色澄清的内心疆域，在那里栖息着我们永不疲倦的灵魂。
让我们的成品———沉稳宁静、广博透明的心情，覆盖生命的每个清晨和夜晚。从此不再因外界的风声鹤唳而瑟瑟发抖，不再因世间的荣辱得失而锱铢必较，不再因身体的不适而万念俱灰，不再因生命的瞬息飘逝而惆怅莫名……
人生因此健康，因此壮丽！
（摘自《愿你与这世界温暖相拥》）
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