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田径运动素有“体育之母”之称,是各项体育运动的基础.通过对田径运动技术的教学,可有效提高人体的协调性、灵活性、力量、速度和弹跳能力,有效发展的运动员的运动技能和身体素质.文章分析了田径运动技术教学的特点和运动技术教学的优化结构,并在此基础上探讨提高运动技术的有效训练方法,以提升运动员的速度和运动技能.