自悯:学校心理健康教育新助力

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我们正生活在一个快节奏,强压力的社会环境中。儿童青少年正处在人生发展关键期,对于负性影响的易感性较强。学校作为实施青少年教育的主体之一,承担着教学与心理健康培养的多重教育责任。自悯汲取东方佛教、儒家哲学思想,融合西方人本主义与情绪调节理论,有助于青少年调节情绪、缓解学业压力、促进脑健康发育和心理健康发展。国内外围绕自悯对青少年助益的研究不断增多,但仍未形成类似正念项目的学校心理健康教育体系。为了帮助青少年更好地度过当下和未来的学习工作和生活,本文尝试发掘自悯这一新型自我观作为学校心理健康教育的新助力。
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