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忌久坐 “久坐者伤肉”．年老力衰．很多老年人喜欢坐着不动．这样对身体健康是有害的。肌肉长期缺乏必要的伸展．易于产生疲劳不适或腰腿痛：有资料表明．不爱动是发生心脑血管疾病的重要原一：久坐血流不畅．易发生痔疮；久坐可使新陈机能降低．导致肥胖。
人到老来须忌“久”
【摘 要】
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忌久坐 “久坐者伤肉”．年老力衰．很多老年人喜欢坐着不动．这样对身体健康是有害的。肌肉长期缺乏必要的伸展．易于产生疲劳不适或腰腿痛：有资料表明．不爱动是发生心脑血管疾病的重
【出 处】
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健康人生
【发表日期】
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2005年3期
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