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不要让失眠夺走你的健康
不要让失眠夺走你的健康
来源 :健康博览 | 被引量 : 0次 | 上传用户:catherine00800
【摘 要】
:
拥有香甜睡眠的人不一定感到幸福,但失眠的人一定会感到非常痛苦,不觅仙方觅睡方就是这个道理。由此可见,良好的睡眠对人体是多么的重要。睡眠是人生的第一大需要,人的一生有三分
【作 者】
:
张献怀
彭国球
【机 构】
:
不详,解放军总医院第一附属医院
【出 处】
:
健康博览
【发表日期】
:
2010年5期
【关键词】
:
失眠
健康
保护作用
睡眠
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拥有香甜睡眠的人不一定感到幸福,但失眠的人一定会感到非常痛苦,不觅仙方觅睡方就是这个道理。由此可见,良好的睡眠对人体是多么的重要。睡眠是人生的第一大需要,人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,良好的睡眠可以对身体的各项机能起到修复和保护作用。
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