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摘要：教师的职业倦怠现象是教育战线上存在着的明显的和潜在的“危机”，其存在的原因和防止的方法都是多方面的。本文从“治本”的角度提出要倡导爱岗敬业精神，并从教师职业倦怠产生的四个维度进行了的阐述。
关键词：爱岗敬业；精神；教师；职业
教育是一种事业，教师是一种被人崇尚的职业。在教育界大力倡导爱岗敬业精神，加强师德建设的今天，许多教师本着“学高为师，德高为范”的精神，兢兢业业地战斗在教育第一线。但总的看来仍然存在着一些明显的和潜在的“危机”，其中最突出的问题是教师中存在的职业倦怠现象。笔者以为倡导爱岗敬业精神可以有效防止或缓解教师职业倦怠的发生。一爱岗敬业指认真对待自己的岗位，对自己的岗位职责负责到底，无论在任何时候，都尊重自己的岗位的职责，对自己岗位勤奋有加。爱岗敬业是人类社会最为普遍的奉献精神，它看似平凡，实则伟大。各行各业都应大力提倡爱岗敬业精神，教师岗位更应如此。李岚清同志说：“教师这个词的本质含义我想就是‘奉献’两个字。如果丢了奉献，那就不能称其为教师。”
17世纪捷克教育家夸美纽斯曾说过：“太阳底下再也没有比教师这个职业更高尚的了。”社会对教师有很多的赞喻，称教师是人类灵魂的工程师，教师是辛勤的园丁等。这一切都体现社会对教师有很高的期待，也要求教师在这岗位要具备高度的责任感和爱岗敬业精神。爱岗敬业精神是师德的核心内容。爱岗敬业作为教师职业道德的基本规范，是做好教育工作和履行其他教师道德规范的思想前提，教师只有具备了爱岗敬业精神，才能热爱学生、严谨治学、廉洁从教、为人师表、为祖国培养高素质的人才。
爱岗敬业既是教师坚持为人民服务的宗旨，也是所有教师实现自我价值，获得个人满足，完成人格升华、实现个人利益的有效社会途径。因此，作为一名教师应把“爱岗敬业铸师魂”作为加强师德修养的一个重要主题，不断提高自身素质，才能适应时代需要，完成教书育人的重任。
爱岗爱岗，指一个人热爱自己的事业、热爱自己的岗位。教师的爱岗，就是热爱教育事业，具体体现为热爱工作、热爱学生和热爱自己的学校。“爱”是教师所特有的一种宝贵的职业情感。教师只有满怀深情地去爱学生，才能够尊重和信任学生，并赢得学生对自己的爱和尊重，也才能够建立一种平等、和谐的良好师生关系。爱学校，爱教育，就是要时刻关心学校、关注教育事业的发展，并以学校的发展和教育事业的发展为已任，表现为在生活中耐得住清苦、耐得住平凡；在工作中不断强化自己的责任意识，严格要求自己；能自觉提高自己的教育技能、完善自己的知识结构；为人师表，树立良好的师德形象。可以说一个人如果一旦爱上了自己的职业，就能在平凡的岗位做出不平凡的事迹。
2、敬业敬业，就是用一种严肃的恭敬态度对待自己的工作，勤勤恳恳、兢兢业业，忠于职守，尽职尽责。敬业精神自古就已有之，中国古代思想家也非常提倡敬业精神，孔子称之为“执事敬”、“事思敬”，“敬”即“尊敬”、“敬重”之意，对待事业尊敬、凡事要有敬重的态度。宋代大思想家朱熹将“敬业”诠释为“专心致志，以事其业也”。敬业，就是要敬重自己从事的事业，专心致力于事业，千方百计将事情做好。中华民族历来有“敬业乐群”、“忠于职守”的优良传统。敬业包含两层涵义：一为谋手敬业，即抱着强烈地挣钱养家发财致富的目的对待职业。二为工作的意义敬业，这是高一层次的敬业，这种内在的精神才是鼓舞人们勤勤恳恳，认真负责工作的强大动力。忠诚教育事业，献身教育事业，是每一位教师必须具备的最基本的职业道德品质。教师是否忠于职守，能否将自己的全部知识、智慧乃至整个身心奉献给教书育人的平凡事业，取决于教师本身的道德认识和师德修养。可以说，良好的道德品质既是教师敬业和乐业的基础，又是激发教师敬业和乐业的精神动力。爱岗与敬业总是精神相通的，是相互联系在一起的。爱岗是敬业的基础，敬业是爱岗的具体表现，不爱岗就很难做到敬业，不敬业也很难说是真正的爱岗。
总之，我们要倡导爱岗敬业精神。使教师能用满腔热情对待自己所从事的教育事业，热爱教育、热爱自己的学校，热爱学生；忠于党的教育事业，不断加强自身素质，乐于求索，勇于实践。只有这样才能使教师适应时代的要求，完成教书育人的重任。二职业倦怠（burnout）是指个体在工作的持续重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。职业倦怠（burnout）由美国临1974年首先提出。随后，Maslach等人对职业倦怠现象也进行了大量的研究，提出职业倦怠的三维度模型理论。Maslach把枯竭描述为一种躯体、情感和精神的衰竭状态，其特点是躯体的耗损和慢性疲劳、无助感和绝望感、负性的自我概念，以及对工作、生命和他人的负性态度。[1]她认为职业倦怠的三个维度及主要表现是：①情绪衰竭(emotional exhaustion)，属于职业倦怠的个人压力层面，表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失，工作中常有挫折感、紧张感出现，甚至害怕工作；②非人性化（deperson-alization），属于职业倦怠的人际关系层面，表现为个体以消极否定、麻木不仁的态度对待服务对象，工作被动，缺乏责任感；③低个人成就感(reduced per-sonal accomplishment)，属于职業倦怠的自我评价层面，表现为个体对自己工作的意义与价值的评价降低，认为自己的工作对社会、组织和他人无意义和贡献。教师职业倦怠是职业倦怠的研究在教育领域的延伸。
我国学者王芳、许燕等人就教师职业倦怠提出了“知识枯竭（Inte-llectual Burnout）”问题，属于职业倦怠的能力层面，表现为教师不能适应社会的快速变革和知识的急剧更新，难以应付学生的问题，再学习的能力差，知识上有枯竭感。由此可见，教师职业倦怠是指：教师难以应对职业要求，伴随持续的工作压力而产生的情感、态度、能力和行为的衰竭状态。教师职业倦怠现象对学生、教师、学校都构成一定程度的危害，对学生来说，他们会遭遇冷漠无情地对待，内心受到摧残，得不到良好的教育；对教师自己来说，他们的生理、认知、情绪和行为的极度疲劳，易引发心理问题，产生痛苦情绪，激化人际矛盾；对学校来说，它会导致办学整体水平下降，伴有教学质量差、职业道德缺乏、人员大量流失等不良后果。美国教育协会(NEA)主席迈克古瑞指出：“教师职业倦怠这一新的疾病正在折磨着教育业”，并预言，“如果不能及时纠正，就会达到流行的程度”。[2]在中国人民大学公共管理学院组织与人力资源所和新浪教育频道联合开展的“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”中显示：被调查的8699名大、中、小学教师中，近90%的教师存在一定的工作倦怠，其中近30%存在严重的工作倦怠，超过60%的被调查教师对工作不满意。[3]所以教师职业倦怠应该引起我们的极大关注。教师职业倦怠的产生的原因是多方面的。如何控制和消除教师职业倦怠的产生呢？“治本”的方法，就是要倡导爱岗敬业精神。
1、倡导爱岗敬业精神，可以促使教师最大程度焕发自己的工作热情和积极性，有效应对工作压力，从而抑制情绪衰竭的产生。教师爱岗敬业，首先会体现在对待教育工作的态度上，就是以正确积极自己所从事的工作的自豪感、荣誉感。“不能爱哪行才干哪行，要干哪行爱哪行。”这是英国前首相丘吉尔的一句名言。美国科学家、发明家爱迪生说过：“我的人生哲学就是工作。”可见，一个人一旦爱上了自己的职业，他的身心就会融合在工作中，焕发出极大的动力与热情，就能在平凡的岗位上，做出不平凡的事业。即使遇到困难和挫折，也会毫不动摇，不会退缩，不会回避，而是勇敢面对一切。这样也使教师在面对困难和挫折时不会产生厌倦情绪，有效防止了教师职业倦怠的产生。
2、倡导爱岗敬业精神，可以激发教师爱学生、爱学校、爱教育事业的热情，增强工作责任感，从而抑制非人性化的产生。热爱教育事业，意味着尊重和珍惜自己的选择，表现着对教育界事业全身心投入和不悔追求的信念、态度和决心；热爱学生，意味着对学生人格和生命的尊重、对学生潜能和自觉的信任、对学生思想和行为的理解、对学生知识和不足的宽容，表现为对学生的关注和关心和关爱。一个热爱教育事业的人，会感到教育教学对他人生的意义与生命的价值，他会在教育教学活动中感受到生命的律动和活力，体验到人生的快乐与幸福，捕捉到生活的绚丽与精彩。学生是他生命的给养，讲台是他生命的舞台，教学是他生命的源泉。真正做到这一层次，教师就不会以消极否定、麻木不仁的态度对待服务对象，就不会被动地应付工作，就不会对学生和学校缺乏责任感，就不会表现出非人性化的工作态度，从而有效防止教师职业倦怠的产生。
3、倡导爱岗敬业精神，可以促使教师充分认识教育工作的意义和价值，从而抑制低个人成就感的产生。每个岗位都承担着一定的社会职能，都是职业人在社会分工中所扮演的一个重要角色。在现代社会中职业不仅意味着掌握了谋生的手段，以此获得生活的来源，而且还意味着有了一个社会承认的正式身份，能够履行社会的职能与义务。教师从事着意义深长的职业：肩负着塑造学生灵魂，传授知识和技能的重任。倡导爱岗敬业精神中可以使教师深刻体会职业价值感，真正做到甘愿为实现自己的社会价值而自觉投身这种平凡工作，对教育事业心存敬重，甚至可以以苦为乐，以苦为趣，从而产生巨大的拼搏奋斗的动力。教师的劳动是平凡的，教师的生活是清苦、清贫的。但教师在知识结构的尽善方面有自求自得的充实感，在精神寄托方面有育天下英才的自豪感。在思想、信息、交流方面有“究天下之际，通古今之变，成一家之言”的独立感，在人际沟通方面有师生相处融洽谐和的亲切感。教师的工作，使无知的顽童变成了优秀学生，使迷惘的青少年成为祖国的栋梁。这样会激发教师热爱教育事业，关心学校关注事业的发展。在实际工作中，珍视为人师表这份荣耀。这也有效地抑制了低个人成就感的产生，预防了教师职业倦怠的发生。
4、倡导爱岗敬业精神，可以敦促教师自觉提高自身的职业素质和职业能力，防止知识枯竭的发生。“智乃进德之基”，“是非明于学习”。学习是我们的终身课题，也是提高教师自身素质的基本途径。教师爱岗敬业，会对自身的素质提出了很高的要求。一是能勤于学习。古人讲：“非学无以广才，非志无以成学”。爱岗敬业的教师会对学习的重要性有明确认识，有“知识恐慌”、“本领恐慌”的忧患意识，切实增强学习的紧迫感和自觉性，充分利用业余时间抓好自身学习，挤出时间进行知识扩容，通过学习使自身的知识结构有较大改善，业务能力有明显提高，使自己成为能够独挡一面的业务骨干尖子。二是会勇于实践。坚持理论与实践相结合，把实践作为提高能力素质的基本平台，通过教育教学和科研探索等基本实践活动，使理论知识转化为实际工作能力。三是会善于总结。及时总结、善于总结，本身就是能力素质的良好展现。作为爱岗敬业的教育工作者，会要求自己在实践中总结，在总结中提高。通过总结，把零散变为系统，把感性上升为理性，由此及彼，由表及里，真正做到完成一项工作，就进一次步。教师如果真正做到這几点，知识枯竭的现象就不会发生，从而有效防止了教师职业倦怠的发生。爱岗敬业是平常的奉献精神，每个有岗位的人都可以做到，而且也应该做到；爱岗敬业又是伟大的奉献精神，没有平凡的爱岗敬业，就没有伟大的奉献。爱因斯坦说过：“人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。”教师担当着教育下一代的重任。在践行科学发展观，呼唤高尚的师德修养，振兴教育的今天，希望每个教育人都能不断加强自己的师德修养，拒绝职业倦怠的发生，让自己成为爱岗敬业、无私奉献精神的人，成为中华民族的脊梁！大写人生，从我做起，让我们在“我为人人”的点滴奉献中，把自己锤炼成“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。”
参考文献
[1]、Maslach C,Jackson SE.MBI:Maslach burnout inventory[J].Palo Alto,CA.:Consulting Psychologists Press,1981.
[2]、曹雨平.高等学校教师的职业压力、倦怠与离职倾向研究综述[J].山西财经大学学报,2005(9):41-44.
[3]、新浪教育.教师生存状况调查报告:教师生存状况分析[EB/OL].http://edu.sina.com.cn/l/2005-09-09/1653126581.html.
关键词：爱岗敬业；精神；教师；职业
教育是一种事业，教师是一种被人崇尚的职业。在教育界大力倡导爱岗敬业精神，加强师德建设的今天，许多教师本着“学高为师，德高为范”的精神，兢兢业业地战斗在教育第一线。但总的看来仍然存在着一些明显的和潜在的“危机”，其中最突出的问题是教师中存在的职业倦怠现象。笔者以为倡导爱岗敬业精神可以有效防止或缓解教师职业倦怠的发生。一爱岗敬业指认真对待自己的岗位，对自己的岗位职责负责到底，无论在任何时候，都尊重自己的岗位的职责，对自己岗位勤奋有加。爱岗敬业是人类社会最为普遍的奉献精神，它看似平凡，实则伟大。各行各业都应大力提倡爱岗敬业精神，教师岗位更应如此。李岚清同志说：“教师这个词的本质含义我想就是‘奉献’两个字。如果丢了奉献，那就不能称其为教师。”
17世纪捷克教育家夸美纽斯曾说过：“太阳底下再也没有比教师这个职业更高尚的了。”社会对教师有很多的赞喻，称教师是人类灵魂的工程师，教师是辛勤的园丁等。这一切都体现社会对教师有很高的期待，也要求教师在这岗位要具备高度的责任感和爱岗敬业精神。爱岗敬业精神是师德的核心内容。爱岗敬业作为教师职业道德的基本规范，是做好教育工作和履行其他教师道德规范的思想前提，教师只有具备了爱岗敬业精神，才能热爱学生、严谨治学、廉洁从教、为人师表、为祖国培养高素质的人才。
爱岗敬业既是教师坚持为人民服务的宗旨，也是所有教师实现自我价值，获得个人满足，完成人格升华、实现个人利益的有效社会途径。因此，作为一名教师应把“爱岗敬业铸师魂”作为加强师德修养的一个重要主题，不断提高自身素质，才能适应时代需要，完成教书育人的重任。
爱岗爱岗，指一个人热爱自己的事业、热爱自己的岗位。教师的爱岗，就是热爱教育事业，具体体现为热爱工作、热爱学生和热爱自己的学校。“爱”是教师所特有的一种宝贵的职业情感。教师只有满怀深情地去爱学生，才能够尊重和信任学生，并赢得学生对自己的爱和尊重，也才能够建立一种平等、和谐的良好师生关系。爱学校，爱教育，就是要时刻关心学校、关注教育事业的发展，并以学校的发展和教育事业的发展为已任，表现为在生活中耐得住清苦、耐得住平凡；在工作中不断强化自己的责任意识，严格要求自己；能自觉提高自己的教育技能、完善自己的知识结构；为人师表，树立良好的师德形象。可以说一个人如果一旦爱上了自己的职业，就能在平凡的岗位做出不平凡的事迹。
2、敬业敬业，就是用一种严肃的恭敬态度对待自己的工作，勤勤恳恳、兢兢业业，忠于职守，尽职尽责。敬业精神自古就已有之，中国古代思想家也非常提倡敬业精神，孔子称之为“执事敬”、“事思敬”，“敬”即“尊敬”、“敬重”之意，对待事业尊敬、凡事要有敬重的态度。宋代大思想家朱熹将“敬业”诠释为“专心致志，以事其业也”。敬业，就是要敬重自己从事的事业，专心致力于事业，千方百计将事情做好。中华民族历来有“敬业乐群”、“忠于职守”的优良传统。敬业包含两层涵义：一为谋手敬业，即抱着强烈地挣钱养家发财致富的目的对待职业。二为工作的意义敬业，这是高一层次的敬业，这种内在的精神才是鼓舞人们勤勤恳恳，认真负责工作的强大动力。忠诚教育事业，献身教育事业，是每一位教师必须具备的最基本的职业道德品质。教师是否忠于职守，能否将自己的全部知识、智慧乃至整个身心奉献给教书育人的平凡事业，取决于教师本身的道德认识和师德修养。可以说，良好的道德品质既是教师敬业和乐业的基础，又是激发教师敬业和乐业的精神动力。爱岗与敬业总是精神相通的，是相互联系在一起的。爱岗是敬业的基础，敬业是爱岗的具体表现，不爱岗就很难做到敬业，不敬业也很难说是真正的爱岗。
总之，我们要倡导爱岗敬业精神。使教师能用满腔热情对待自己所从事的教育事业，热爱教育、热爱自己的学校，热爱学生；忠于党的教育事业，不断加强自身素质，乐于求索，勇于实践。只有这样才能使教师适应时代的要求，完成教书育人的重任。二职业倦怠（burnout）是指个体在工作的持续重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。职业倦怠（burnout）由美国临1974年首先提出。随后，Maslach等人对职业倦怠现象也进行了大量的研究，提出职业倦怠的三维度模型理论。Maslach把枯竭描述为一种躯体、情感和精神的衰竭状态，其特点是躯体的耗损和慢性疲劳、无助感和绝望感、负性的自我概念，以及对工作、生命和他人的负性态度。[1]她认为职业倦怠的三个维度及主要表现是：①情绪衰竭(emotional exhaustion)，属于职业倦怠的个人压力层面，表现为个体情绪和情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失，工作中常有挫折感、紧张感出现，甚至害怕工作；②非人性化（deperson-alization），属于职业倦怠的人际关系层面，表现为个体以消极否定、麻木不仁的态度对待服务对象，工作被动，缺乏责任感；③低个人成就感(reduced per-sonal accomplishment)，属于职業倦怠的自我评价层面，表现为个体对自己工作的意义与价值的评价降低，认为自己的工作对社会、组织和他人无意义和贡献。教师职业倦怠是职业倦怠的研究在教育领域的延伸。
我国学者王芳、许燕等人就教师职业倦怠提出了“知识枯竭（Inte-llectual Burnout）”问题，属于职业倦怠的能力层面，表现为教师不能适应社会的快速变革和知识的急剧更新，难以应付学生的问题，再学习的能力差，知识上有枯竭感。由此可见，教师职业倦怠是指：教师难以应对职业要求，伴随持续的工作压力而产生的情感、态度、能力和行为的衰竭状态。教师职业倦怠现象对学生、教师、学校都构成一定程度的危害，对学生来说，他们会遭遇冷漠无情地对待，内心受到摧残，得不到良好的教育；对教师自己来说，他们的生理、认知、情绪和行为的极度疲劳，易引发心理问题，产生痛苦情绪，激化人际矛盾；对学校来说，它会导致办学整体水平下降，伴有教学质量差、职业道德缺乏、人员大量流失等不良后果。美国教育协会(NEA)主席迈克古瑞指出：“教师职业倦怠这一新的疾病正在折磨着教育业”，并预言，“如果不能及时纠正，就会达到流行的程度”。[2]在中国人民大学公共管理学院组织与人力资源所和新浪教育频道联合开展的“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”中显示：被调查的8699名大、中、小学教师中，近90%的教师存在一定的工作倦怠，其中近30%存在严重的工作倦怠，超过60%的被调查教师对工作不满意。[3]所以教师职业倦怠应该引起我们的极大关注。教师职业倦怠的产生的原因是多方面的。如何控制和消除教师职业倦怠的产生呢？“治本”的方法，就是要倡导爱岗敬业精神。
1、倡导爱岗敬业精神，可以促使教师最大程度焕发自己的工作热情和积极性，有效应对工作压力，从而抑制情绪衰竭的产生。教师爱岗敬业，首先会体现在对待教育工作的态度上，就是以正确积极自己所从事的工作的自豪感、荣誉感。“不能爱哪行才干哪行，要干哪行爱哪行。”这是英国前首相丘吉尔的一句名言。美国科学家、发明家爱迪生说过：“我的人生哲学就是工作。”可见，一个人一旦爱上了自己的职业，他的身心就会融合在工作中，焕发出极大的动力与热情，就能在平凡的岗位上，做出不平凡的事业。即使遇到困难和挫折，也会毫不动摇，不会退缩，不会回避，而是勇敢面对一切。这样也使教师在面对困难和挫折时不会产生厌倦情绪，有效防止了教师职业倦怠的产生。
2、倡导爱岗敬业精神，可以激发教师爱学生、爱学校、爱教育事业的热情，增强工作责任感，从而抑制非人性化的产生。热爱教育事业，意味着尊重和珍惜自己的选择，表现着对教育界事业全身心投入和不悔追求的信念、态度和决心；热爱学生，意味着对学生人格和生命的尊重、对学生潜能和自觉的信任、对学生思想和行为的理解、对学生知识和不足的宽容，表现为对学生的关注和关心和关爱。一个热爱教育事业的人，会感到教育教学对他人生的意义与生命的价值，他会在教育教学活动中感受到生命的律动和活力，体验到人生的快乐与幸福，捕捉到生活的绚丽与精彩。学生是他生命的给养，讲台是他生命的舞台，教学是他生命的源泉。真正做到这一层次，教师就不会以消极否定、麻木不仁的态度对待服务对象，就不会被动地应付工作，就不会对学生和学校缺乏责任感，就不会表现出非人性化的工作态度，从而有效防止教师职业倦怠的产生。
3、倡导爱岗敬业精神，可以促使教师充分认识教育工作的意义和价值，从而抑制低个人成就感的产生。每个岗位都承担着一定的社会职能，都是职业人在社会分工中所扮演的一个重要角色。在现代社会中职业不仅意味着掌握了谋生的手段，以此获得生活的来源，而且还意味着有了一个社会承认的正式身份，能够履行社会的职能与义务。教师从事着意义深长的职业：肩负着塑造学生灵魂，传授知识和技能的重任。倡导爱岗敬业精神中可以使教师深刻体会职业价值感，真正做到甘愿为实现自己的社会价值而自觉投身这种平凡工作，对教育事业心存敬重，甚至可以以苦为乐，以苦为趣，从而产生巨大的拼搏奋斗的动力。教师的劳动是平凡的，教师的生活是清苦、清贫的。但教师在知识结构的尽善方面有自求自得的充实感，在精神寄托方面有育天下英才的自豪感。在思想、信息、交流方面有“究天下之际，通古今之变，成一家之言”的独立感，在人际沟通方面有师生相处融洽谐和的亲切感。教师的工作，使无知的顽童变成了优秀学生，使迷惘的青少年成为祖国的栋梁。这样会激发教师热爱教育事业，关心学校关注事业的发展。在实际工作中，珍视为人师表这份荣耀。这也有效地抑制了低个人成就感的产生，预防了教师职业倦怠的发生。
4、倡导爱岗敬业精神，可以敦促教师自觉提高自身的职业素质和职业能力，防止知识枯竭的发生。“智乃进德之基”，“是非明于学习”。学习是我们的终身课题，也是提高教师自身素质的基本途径。教师爱岗敬业，会对自身的素质提出了很高的要求。一是能勤于学习。古人讲：“非学无以广才，非志无以成学”。爱岗敬业的教师会对学习的重要性有明确认识，有“知识恐慌”、“本领恐慌”的忧患意识，切实增强学习的紧迫感和自觉性，充分利用业余时间抓好自身学习，挤出时间进行知识扩容，通过学习使自身的知识结构有较大改善，业务能力有明显提高，使自己成为能够独挡一面的业务骨干尖子。二是会勇于实践。坚持理论与实践相结合，把实践作为提高能力素质的基本平台，通过教育教学和科研探索等基本实践活动，使理论知识转化为实际工作能力。三是会善于总结。及时总结、善于总结，本身就是能力素质的良好展现。作为爱岗敬业的教育工作者，会要求自己在实践中总结，在总结中提高。通过总结，把零散变为系统，把感性上升为理性，由此及彼，由表及里，真正做到完成一项工作，就进一次步。教师如果真正做到這几点，知识枯竭的现象就不会发生，从而有效防止了教师职业倦怠的发生。爱岗敬业是平常的奉献精神，每个有岗位的人都可以做到，而且也应该做到；爱岗敬业又是伟大的奉献精神，没有平凡的爱岗敬业，就没有伟大的奉献。爱因斯坦说过：“人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。”教师担当着教育下一代的重任。在践行科学发展观，呼唤高尚的师德修养，振兴教育的今天，希望每个教育人都能不断加强自己的师德修养，拒绝职业倦怠的发生，让自己成为爱岗敬业、无私奉献精神的人，成为中华民族的脊梁！大写人生，从我做起，让我们在“我为人人”的点滴奉献中，把自己锤炼成“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。”
参考文献
[1]、Maslach C,Jackson SE.MBI:Maslach burnout inventory[J].Palo Alto,CA.:Consulting Psychologists Press,1981.
[2]、曹雨平.高等学校教师的职业压力、倦怠与离职倾向研究综述[J].山西财经大学学报,2005(9):41-44.
[3]、新浪教育.教师生存状况调查报告:教师生存状况分析[EB/OL].http://edu.sina.com.cn/l/2005-09-09/1653126581.html.