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积极防晒重指数
熟龄肌肤SPF需要在30以上，还要注意是否含有亚佛苯酮、二氧化钛或氧化锌等防UVA的成分。日常上班使用SPF数值在15～20之间的防晒霜，PA++即可。如果外出时间在6～8小时，要选择数值在SPF30～40之间的防晒霜，PA+++。到海边玩耍，由于海水的反射光能力很强，需要使用SPF50左右，PA+++的防晒霜，并保持2个小时涂抹一次。
1.Avene清爽防晒喷雾SPF30+ 278元/200ml
2.Shu uemura泡沫隔离底妆液 380元/30ml
3.Lanc?me兰蔻柔皙遮瑕隔离乳（BB霜）SPF50/PA+++ 495元/30ml
4.episteme嫒碧知隔离防护霜 480元/30g
1.Clinique身体防晒霜
SPF50/PA+++ 320元/150ml
2.FANCL防晒隔离露
SPF30/PA+++ 238元/60ml
扫清防晒4大误区
防晒品只在外出前涂抹
紫外线中的UVA可以穿透门窗进入室内，长期积累也会造成皮肤衰老、变黑，所以即便在室内也需要涂抹带有PA指数的防晒霜。一个+号或两个+号均可。最好养成在使用日霜之后立即涂抹防晒霜的习惯，如果要出门就要加强防晒霜的用量。
晒黑肌肤是一种健康，代表肌肤健美
即便是涂抹SPF、PA指数很高的防晒霜，在太阳下进行“科学”的防晒，还是会给肌肤造成伤害。皮肤中有一种重要的免疫细胞叫兰格罕细胞，能阻止细菌入侵，也会避免细胞变异。经过暴晒后，这种细胞会死亡很多，需要数周时间才能恢复。
以为只选择SPF50和PA+++就可以达到防晒效果了
不被晒黑、晒伤的前提不仅仅取决于这两种指数的高低，与涂抹的厚度也有着直接关系。实验室中评定，防晒效果通常要以0.5厘米厚度的防晒霜为准，由此可见，在皮肤上薄薄地涂抹一层是很难达到彻底防晒的。
油性肌肤只能用防晒液
坦白讲，油性肌肤很难找到属于自己的防晒产品，由于很多化学防晒成分本身就是“酯类结构”，容易造成肌肤油腻感。而且即便是物理防晒成分，也容易堵塞毛孔，造成痘痘隐患。建议涂抹厚一点SPF15以上，含有抗UVA成分的保湿粉底霜，再用SPF15的粉饼来定妆。
防晒产品，你真的会用吗？
市场上防晒品种类繁多，防晒霜、带有防晒功能的隔离霜、粉底霜甚至日霜。到底熟龄肌肤该如何选择和使用呢？它们的优缺点各是什么？
熟龄肌防晒产品大比拼
●防晒霜（液、喷雾）
优点：专业的防晒品，具有很强的隔离UVA、UVB功能。
不足：物理性防晒成分很难涂抹均匀，而且颜色太白，不自然。化学性防晒成分容易被肌肤吸收，不适合婴儿和敏感肌肤使用。
●隔离霜
优点：分子颗粒大，不易被肌肤吸收，能在肌肤表面形成防护膜。
不足：不是专业防晒产品，防晒成分不够正常用量。
●SPF日霜（眼霜）
优点：将化学防晒成分更好地融入护肤产品，使涂抹更轻松、更方便，并能达到肌肤内部。
不足：把防晒成分添加到护肤产品中的做法并不值得提倡，因为容易被肌肤吸收。如果吸收紫外线后，皮肤内部还存有一定量的化学防晒成分，就会损害皮肤细胞。
●SPF粉底（粉饼）
优点：很适合油性肌肤、T区爱出油的人使用，避免多次多层涂抹造成的毛孔堵塞与过度油光。
不足：需要2小时补妆、定妆来达到防晒效果。
正确使用步骤：
SPF日霜——防晒霜——隔离霜——SPF粉底
1.YSL美白亮采防护乳SPF40/PA++ 460元/30ml
2.Sisley植物身体防晒调理乳液SPF30 1000元/200ml
3.OLAY轻透倍护隔离防晒液 140元/40ml
4.Origins拥抱艳阳天防晒隔离乳SPF25 260元/50ML
眼部防晒重轻薄
不管你是否戴墨镜，眼部防晒品都是必需品。太阳镜只能遮挡光谱范围中0.4微米以内的紫外线，但紫外线中的UVA波长最长，能直接深入肌肤的真皮层，也是造成“光老化”的主要杀手。很多眼部防晒品都是物理防晒和化学防晒的综合作用，其中会含有不少能反射光线的粉质颗粒，因此卸妆是必不可少的。因为眼部防晒霜涂抹的量并不会很大，而且一般来说都不难卸除，所以选用质地温和的眼部卸妆液卸除即可。
带防晒指数的眼霜通常SPF值不高，一方面是为了减轻眼周肌肤的负担，另一方面也是因为SPF15在日常生活中已经够了。如果要去紫外线很强的地方，或是长时间处于户外，建议在眼周涂抹一层能够用于眼部的高倍防晒霜，加强防晒效果。
身体防晒重厚度
选用身体防晒品时，一定要特别注意它的成分和品质，以免引起皮肤的不良反应，特别是那些天生肌肤敏感的人。除此之外，建议大家最好选用有营养成分的防晒品，比如含有维生素C、维生素E或矿物质成分的产品，这样不仅能够避免肌肤受到紫外线的侵害，还可以给肌肤提供必要的养分。
从产品类型上来看，防晒喷雾和身体专用的防晒霜最好。手臂、大腿等肌肤大面积暴露在外，涂抹的厚度一定要够。不建议将脸部的防晒霜用在身体上，除了稍显浪费之外，还会使身体皮肤感觉干燥。防晒喷雾使用方便，尤其适合对阳光敏感的肌肤。涂抹身体防晒霜时，不能采取打圈的手法，因为打圈的力度会降低防晒霜在肌肤上形成防护层的厚度，应该采用上下直线的涂抹方式。
唇部防晒重质感 紫外线对唇部的伤害也远比你想象的大很多。由于没有皮脂腺，所以唇部缺乏一层天然的保护膜，不仅容易失去水分，而且对于阳光中的紫外线更是没有抵御能力，容易干燥开裂，甚而出血感染。长时间暴晒会导致唇部肌肤粗糙、失去光泽、逐渐干裂，并且产生色素沉淀等。
选择防晒唇膏时要看唇膏的滋润度，涂抹后油腻感不能太重。建议最起码2小时涂抹一次，有必要的话，每小时涂抹。另外，唇部严重干燥的人平时应少吃太烫的食物和饮品，因为温度过高容易破坏唇部的角质层，还要注意日常的保湿及养护。
晒后修复，重现光彩
3 DAY计划
在太阳下活动2个小时以内，就算是轻度暴晒了，晒后的3天之内是修复肌肤的最佳时机。由于刚刚被晒，肌肤处于应激的保护状态，最应该重视镇静降温、补水美白、对抗红血丝，让肌肤尽快恢复正常状态。
晒后症状：1.发热 长时间被晒后，肌肤表面温度过高，有轻度的灼热感，很容易引起过敏。
2.有红血丝扩张 敏感肌肤很容易出现局部红血丝扩张，干性、油性和混合性肌肤也容易出现个别地方的肤色偏暗，这就说明毛细血管在轻度充血，有轻度的炎症出现了。
对策
1.镇静保湿，防敏感 肌肤受到热刺激以后，会有轻微炎症，大量的白细胞会聚集到被晒区域，最易引发肌肤敏感。需要尽快降低体温、保湿和防过敏。可以用大量的冷水冲洗被晒区域，也可以洗脸。对于小面积晒伤，可以用冰敷。把冰块用纱布包起来，放在被晒的皮肤上20分钟，直到肌肤的温度下降。
Tips：建议使用防止敏感与红血丝的产品，如药妆喷雾，里面含有大量的微量元素，能够稳定肌肤状态。对于肌肤轻度发红的区域，建议使用药妆产品中专门对付红血丝的产品，进行修复与舒缓。
2.补水、美白、淡斑 由于肌肤受到暴晒，温度升高，水分会流失，因此冰敷后的护理最先就是补水。
Tips：选择含有植物成分的喷雾、爽肤水，把面膜浸湿敷在肌肤上，或者喷雾后用棉片覆盖在肌肤上5分钟，使肌肤在镇静后得到水分的补充。如果晒伤严重，可以用冰块再敷2分钟。然后再使用凝胶类产品，最后是保湿美白乳液。轻轻地在肌肤上打圈，不要拍，拍容易引起敏感。对于经常被晒到的部位和高光处，比如：鼻梁、颧骨、额头、眼角等，建议使用美白淡斑的精华素和乳液，轻轻涂抹即可。
5 DAY计划
如果是轻微暴晒，3天以内肌肤就会恢复，如果你3个小时以上都连续暴露在阳光下，那么你的肌肤已经接近于中度晒伤了，晒后5日内，你所面临的状况是肌肤被晒区域出现发红发黑，这是由于肌肤内的黑色素大量聚集在表皮层下引起的。
晒后症状：肉眼观察，肌肤出现轻度的发红、潮红现象，个别人会出现鼻梁、颧骨、颈部的集中发黑，出现小黑点。
对策
1.密集型美白淡斑精华 发红发黑是因为黑色素被激活，除了补水保湿之外，要选择美白精华液和滴灌式的淡斑精华液。补水保湿能调节肌肤的状态，使美白精华更好地被皮肤吸收，这个步骤不能省略掉。肌肤在受伤的情况下对液体的吸收能力也是最强的，因此不能涂抹美白霜，最好是液体状态的美白产品。滴灌式的美白液也是很好的选择。
2.抗老紧致精华 由于紫外线能够使弹性纤维发生断裂，因此中度晒伤后的另外一项工作就是抗老紧致。选择补充胶原蛋白、弹性纤维的各种抗老精华液能够帮助修复肌肤，使用手法是深度的点按。对于作用在真皮层的抗老化产品，要在眼角、嘴周、颧骨下用手指指尖大力点按，时间为5秒。可以帮助更好地吸收。
1.YSL美白亮采精华液 830元/30ml
2.Lanc?me臻萃华光美容液 1580元/200ml
3.Lanc?me金纯润白精华露 2080元/30ml
4.CPB 金致乳霜 4500元/30ml
5.Shu uemura净透美白亮采精华笔 390元
熟龄肌肤SPF需要在30以上，还要注意是否含有亚佛苯酮、二氧化钛或氧化锌等防UVA的成分。日常上班使用SPF数值在15～20之间的防晒霜，PA++即可。如果外出时间在6～8小时，要选择数值在SPF30～40之间的防晒霜，PA+++。到海边玩耍，由于海水的反射光能力很强，需要使用SPF50左右，PA+++的防晒霜，并保持2个小时涂抹一次。
1.Avene清爽防晒喷雾SPF30+ 278元/200ml
2.Shu uemura泡沫隔离底妆液 380元/30ml
3.Lanc?me兰蔻柔皙遮瑕隔离乳（BB霜）SPF50/PA+++ 495元/30ml
4.episteme嫒碧知隔离防护霜 480元/30g
1.Clinique身体防晒霜
SPF50/PA+++ 320元/150ml
2.FANCL防晒隔离露
SPF30/PA+++ 238元/60ml
扫清防晒4大误区
防晒品只在外出前涂抹
紫外线中的UVA可以穿透门窗进入室内，长期积累也会造成皮肤衰老、变黑，所以即便在室内也需要涂抹带有PA指数的防晒霜。一个+号或两个+号均可。最好养成在使用日霜之后立即涂抹防晒霜的习惯，如果要出门就要加强防晒霜的用量。
晒黑肌肤是一种健康，代表肌肤健美
即便是涂抹SPF、PA指数很高的防晒霜，在太阳下进行“科学”的防晒，还是会给肌肤造成伤害。皮肤中有一种重要的免疫细胞叫兰格罕细胞，能阻止细菌入侵，也会避免细胞变异。经过暴晒后，这种细胞会死亡很多，需要数周时间才能恢复。
以为只选择SPF50和PA+++就可以达到防晒效果了
不被晒黑、晒伤的前提不仅仅取决于这两种指数的高低，与涂抹的厚度也有着直接关系。实验室中评定，防晒效果通常要以0.5厘米厚度的防晒霜为准，由此可见，在皮肤上薄薄地涂抹一层是很难达到彻底防晒的。
油性肌肤只能用防晒液
坦白讲，油性肌肤很难找到属于自己的防晒产品，由于很多化学防晒成分本身就是“酯类结构”，容易造成肌肤油腻感。而且即便是物理防晒成分，也容易堵塞毛孔，造成痘痘隐患。建议涂抹厚一点SPF15以上，含有抗UVA成分的保湿粉底霜，再用SPF15的粉饼来定妆。
防晒产品，你真的会用吗？
市场上防晒品种类繁多，防晒霜、带有防晒功能的隔离霜、粉底霜甚至日霜。到底熟龄肌肤该如何选择和使用呢？它们的优缺点各是什么？
熟龄肌防晒产品大比拼
●防晒霜（液、喷雾）
优点：专业的防晒品，具有很强的隔离UVA、UVB功能。
不足：物理性防晒成分很难涂抹均匀，而且颜色太白，不自然。化学性防晒成分容易被肌肤吸收，不适合婴儿和敏感肌肤使用。
●隔离霜
优点：分子颗粒大，不易被肌肤吸收，能在肌肤表面形成防护膜。
不足：不是专业防晒产品，防晒成分不够正常用量。
●SPF日霜（眼霜）
优点：将化学防晒成分更好地融入护肤产品，使涂抹更轻松、更方便，并能达到肌肤内部。
不足：把防晒成分添加到护肤产品中的做法并不值得提倡，因为容易被肌肤吸收。如果吸收紫外线后，皮肤内部还存有一定量的化学防晒成分，就会损害皮肤细胞。
●SPF粉底（粉饼）
优点：很适合油性肌肤、T区爱出油的人使用，避免多次多层涂抹造成的毛孔堵塞与过度油光。
不足：需要2小时补妆、定妆来达到防晒效果。
正确使用步骤：
SPF日霜——防晒霜——隔离霜——SPF粉底
1.YSL美白亮采防护乳SPF40/PA++ 460元/30ml
2.Sisley植物身体防晒调理乳液SPF30 1000元/200ml
3.OLAY轻透倍护隔离防晒液 140元/40ml
4.Origins拥抱艳阳天防晒隔离乳SPF25 260元/50ML
眼部防晒重轻薄
不管你是否戴墨镜，眼部防晒品都是必需品。太阳镜只能遮挡光谱范围中0.4微米以内的紫外线，但紫外线中的UVA波长最长，能直接深入肌肤的真皮层，也是造成“光老化”的主要杀手。很多眼部防晒品都是物理防晒和化学防晒的综合作用，其中会含有不少能反射光线的粉质颗粒，因此卸妆是必不可少的。因为眼部防晒霜涂抹的量并不会很大，而且一般来说都不难卸除，所以选用质地温和的眼部卸妆液卸除即可。
带防晒指数的眼霜通常SPF值不高，一方面是为了减轻眼周肌肤的负担，另一方面也是因为SPF15在日常生活中已经够了。如果要去紫外线很强的地方，或是长时间处于户外，建议在眼周涂抹一层能够用于眼部的高倍防晒霜，加强防晒效果。
身体防晒重厚度
选用身体防晒品时，一定要特别注意它的成分和品质，以免引起皮肤的不良反应，特别是那些天生肌肤敏感的人。除此之外，建议大家最好选用有营养成分的防晒品，比如含有维生素C、维生素E或矿物质成分的产品，这样不仅能够避免肌肤受到紫外线的侵害，还可以给肌肤提供必要的养分。
从产品类型上来看，防晒喷雾和身体专用的防晒霜最好。手臂、大腿等肌肤大面积暴露在外，涂抹的厚度一定要够。不建议将脸部的防晒霜用在身体上，除了稍显浪费之外，还会使身体皮肤感觉干燥。防晒喷雾使用方便，尤其适合对阳光敏感的肌肤。涂抹身体防晒霜时，不能采取打圈的手法，因为打圈的力度会降低防晒霜在肌肤上形成防护层的厚度，应该采用上下直线的涂抹方式。
唇部防晒重质感 紫外线对唇部的伤害也远比你想象的大很多。由于没有皮脂腺，所以唇部缺乏一层天然的保护膜，不仅容易失去水分，而且对于阳光中的紫外线更是没有抵御能力，容易干燥开裂，甚而出血感染。长时间暴晒会导致唇部肌肤粗糙、失去光泽、逐渐干裂，并且产生色素沉淀等。
选择防晒唇膏时要看唇膏的滋润度，涂抹后油腻感不能太重。建议最起码2小时涂抹一次，有必要的话，每小时涂抹。另外，唇部严重干燥的人平时应少吃太烫的食物和饮品，因为温度过高容易破坏唇部的角质层，还要注意日常的保湿及养护。
晒后修复，重现光彩
3 DAY计划
在太阳下活动2个小时以内，就算是轻度暴晒了，晒后的3天之内是修复肌肤的最佳时机。由于刚刚被晒，肌肤处于应激的保护状态，最应该重视镇静降温、补水美白、对抗红血丝，让肌肤尽快恢复正常状态。
晒后症状：1.发热 长时间被晒后，肌肤表面温度过高，有轻度的灼热感，很容易引起过敏。
2.有红血丝扩张 敏感肌肤很容易出现局部红血丝扩张，干性、油性和混合性肌肤也容易出现个别地方的肤色偏暗，这就说明毛细血管在轻度充血，有轻度的炎症出现了。
对策
1.镇静保湿，防敏感 肌肤受到热刺激以后，会有轻微炎症，大量的白细胞会聚集到被晒区域，最易引发肌肤敏感。需要尽快降低体温、保湿和防过敏。可以用大量的冷水冲洗被晒区域，也可以洗脸。对于小面积晒伤，可以用冰敷。把冰块用纱布包起来，放在被晒的皮肤上20分钟，直到肌肤的温度下降。
Tips：建议使用防止敏感与红血丝的产品，如药妆喷雾，里面含有大量的微量元素，能够稳定肌肤状态。对于肌肤轻度发红的区域，建议使用药妆产品中专门对付红血丝的产品，进行修复与舒缓。
2.补水、美白、淡斑 由于肌肤受到暴晒，温度升高，水分会流失，因此冰敷后的护理最先就是补水。
Tips：选择含有植物成分的喷雾、爽肤水，把面膜浸湿敷在肌肤上，或者喷雾后用棉片覆盖在肌肤上5分钟，使肌肤在镇静后得到水分的补充。如果晒伤严重，可以用冰块再敷2分钟。然后再使用凝胶类产品，最后是保湿美白乳液。轻轻地在肌肤上打圈，不要拍，拍容易引起敏感。对于经常被晒到的部位和高光处，比如：鼻梁、颧骨、额头、眼角等，建议使用美白淡斑的精华素和乳液，轻轻涂抹即可。
5 DAY计划
如果是轻微暴晒，3天以内肌肤就会恢复，如果你3个小时以上都连续暴露在阳光下，那么你的肌肤已经接近于中度晒伤了，晒后5日内，你所面临的状况是肌肤被晒区域出现发红发黑，这是由于肌肤内的黑色素大量聚集在表皮层下引起的。
晒后症状：肉眼观察，肌肤出现轻度的发红、潮红现象，个别人会出现鼻梁、颧骨、颈部的集中发黑，出现小黑点。
对策
1.密集型美白淡斑精华 发红发黑是因为黑色素被激活，除了补水保湿之外，要选择美白精华液和滴灌式的淡斑精华液。补水保湿能调节肌肤的状态，使美白精华更好地被皮肤吸收，这个步骤不能省略掉。肌肤在受伤的情况下对液体的吸收能力也是最强的，因此不能涂抹美白霜，最好是液体状态的美白产品。滴灌式的美白液也是很好的选择。
2.抗老紧致精华 由于紫外线能够使弹性纤维发生断裂，因此中度晒伤后的另外一项工作就是抗老紧致。选择补充胶原蛋白、弹性纤维的各种抗老精华液能够帮助修复肌肤，使用手法是深度的点按。对于作用在真皮层的抗老化产品，要在眼角、嘴周、颧骨下用手指指尖大力点按，时间为5秒。可以帮助更好地吸收。
1.YSL美白亮采精华液 830元/30ml
2.Lanc?me臻萃华光美容液 1580元/200ml
3.Lanc?me金纯润白精华露 2080元/30ml
4.CPB 金致乳霜 4500元/30ml
5.Shu uemura净透美白亮采精华笔 390元