【摘 要】
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一、持枪练习 (一)原地投枪的预备姿势,枪在头后肩上,右手直臂握在线把上,屈左臂从下面握住枪尖做投枪的模仿练习,缓慢地移动到“满弓”位置,将右肘向上翻转,左手保持枪的稳
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一、持枪练习 (一)原地投枪的预备姿势,枪在头后肩上,右手直臂握在线把上,屈左臂从下面握住枪尖做投枪的模仿练习,缓慢地移动到“满弓”位置,将右肘向上翻转,左手保持枪的稳定支撑点,最后姿势停顿6～8秒钟。 (二)开始姿势与练习(一)相同,但由左手来控制枪,慢慢模仿投枪动作,通过左臂用力来增加右侧肩带的负荷,最后姿势停顿6～8秒钟。
First, the gun practice (a) ready to vote in the position, the gun in the back of his head shoulder, right hand hold the line on the straight arm, flexor left arm holding the gun tip from below to imitate the practice, slowly moving to the “ Full bow ”position, the right elbow flip up, the left hand to maintain the stability of the gun support point, the last position to pause 6 to 8 seconds. (B) the beginning of the same posture and practice (a) the same, but the left hand to control the gun, and slowly imitate the shooting action, through the left arm to increase the load on the right shoulder strap, the last position to pause 6 to 8 seconds.
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