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摘 要： 初中体育学习目标是学生学习的方向和要达到的标准，只有目标明确，学生才能少做无用功，实现高效学习。初中生只有知道学了什么和学到什么程度，才会有意识地主动参与，充分利用分组化体育活动组织教学，有效提高学习效率。教师采取什么样的教学策略和教学方法，以及引导学生开展怎样的学习，对于初中体育教学效率有决定性作用。
关键词： 初中体育 高效教学 自主锻炼
近年来，由于传统教学理念教学方法和学生的学习方式已经不适应社会对于教育的要求，应用这种教育模式不能培养有用的人才。教育教学的主旨是教育理念、教学方法和学生的学习方式都要进行必要的改革，以适应不断发展的社会对于初中教育教学发展和人才的要求。为此，近几年来，教育主管部门和学校都在积极探索教学改革，推出了新课程改革教学理念，这种教学理念意在改变传统教学理念中以教师为中心的模式，消除课堂教学围绕学生展开的弊端。究其原因是课堂教学是以教师为中心展开的，课堂上强调教师的讲，忽略学生的学习和感受，进行强迫性学习，不关注学生，不能发挥学生的学习积极性和主动性，教学进度缓慢，教学效果低下。既不利于初中生的知识学习，又不利于学生的能力培养。传统课堂教学是高能耗、低产出的低效的教学活动。反思传统教学中的种种现象不难发现，在传统教学中，教师显得特别累，教师在课堂上滔滔不绝地讲，学生在下面无动于衷，一节课下来，教师累得要死，学生听得难受，效果不佳。必须改革教学模式，改革的方向就是变传统的低效的教学为新课程的高效教学。教学的最终目的是提高教学有效性。
初中体育教师要紧跟教学理念的发展，加强学习，更新观念，主动实施新课程改革，摆脱传统教学的束缚，实现初中体育高效教学。下面我结合初中体育教学实际，谈谈在实际教学中如何实现初中体育高效教学。
一、怎样的教学才是高效率的
高效教学是指由教师引起、维持或促进学生学习的所有行为。它包含以下方面：一是以调动学生的学习积极性为前提。新课程理念告诉我们，教学不是强迫性的，学生不能被动学习，教师的教学和学生的学习必须建立在学生“想学”“要学”的基础上。首要的教学任务是使学生乐于学习。我们必须调动学生的学习积极性，使学生由要我学变为我要学。二是明确学习目标。学生的学习必须是建立在学习积极性基础上的，要让学生自主学习，必须使学生明确学习目标和任务。学习目标是学生学习的方向和要达到的标准，只有目标明确，学生才能少做无用功，实现高效率学习。学生只有知道学了什么和学到什么程度，才会有意识地主动参与。充分利用分组化体育活动组织教学，有效提高学习效率。我们采取什么样的教学策略和教学方法，以及引导学生开展怎样的学习，对于学习效率起到决定性的作用。为了发挥学生的学习积极性，实现自主学习，我们可以采用分组化体育活动，引导学生开展分组活动。学生利用分组化体育活动开展有效锻炼，明确活动目标，对于难度较大的活动内容，学生可以通过小组合作实现活动突破。
二、摆脱传统教学模式的束缚，做好角色定位
初中体育教学之所以教学效率低下，是因为我们在传统课堂上扮演不该扮演的角色。在传统教学中，教师是教学的主导因素，教师的教学、管理和评价无不是把教师放在首位考虑，教师的教学活动和对学生的评价活动都是围绕教师的教展开的。忽略学生的感受，过于强调教师的教，至于学生乐不乐意学习，怎样学习，教师漠不关心。教师在课堂上只管完成自己的教学任务，不管学生有没有真正学会。这样掩耳盗铃式的教学虽然完成了教学进度，可是反观学生的情况却不乐观，表现为学生学习没有兴趣，学习困难、运动能力差、学习效率低下。可见，传统教学中教师的定位不利于学生的学习和学生能力的培养，这已经严重阻碍了教学效率的提高。要改变教学现状，提高教学效率，我们就要摆脱传统教学模式的束缚，重新定位角色。根据新课程理念，教学活动是师生互动的学习过程，在这一过程中教师是教学的组织者和引导者，学生才是教学的主体，教师的教要围绕学生的学展开。教学活动首先要建立在学生的自主学习的基础上，学生采取怎样的学习策略决定教师采取怎样的教学策略。教学由有学生的学决定教师的教。新课程下，首先要调动学生的锻炼积极性，采用能够调动学生积极性和自主锻炼的教学模式，引导学生自主锻炼，充分尊重学生的锻炼主体地位。我们要重新把自己的角色定位为学生活动的组织者、引导者，可以组织学生开展体育活动，引导学生思考、自主探究但是不能包办代替。只有发挥学生的学习积极性，实现自主活动的体育教学才是高效教学。
三、教师要指导学生掌握有效锻炼的方法
新课程的高效课堂是学生进行自主学习、自主探究的课堂。学生的自主活动直接影响学生的锻炼效果和教学的效率。为了更好地发挥学生的自主性，使学生不仅自主活动，更自主锻炼，我们必须使学生掌握有效的自主锻炼方法。学生的自主锻炼方法，除了需要学生自己进行总结领悟以外，我们也要进行有效的指导。上课前，每位教师不仅要认真备好课堂教学内容，更要充分备好如何指导学生通过学习掌握知识和高效的锻炼方法，备好如何调动学生学习的积极性。
总之，初中生的体育学习状态和情绪完全靠教师调动，教学内容不同、环境不同、学生接受知识的情绪不同，学生学习的有效性也不同。我们应具备教育机智，随时指导学生合理有效学习，在体育活动中促进他们自我管理、自我约束，培养他们克服困难的勇气和信心，打造高效课堂。
关键词： 初中体育 高效教学 自主锻炼
近年来，由于传统教学理念教学方法和学生的学习方式已经不适应社会对于教育的要求，应用这种教育模式不能培养有用的人才。教育教学的主旨是教育理念、教学方法和学生的学习方式都要进行必要的改革，以适应不断发展的社会对于初中教育教学发展和人才的要求。为此，近几年来，教育主管部门和学校都在积极探索教学改革，推出了新课程改革教学理念，这种教学理念意在改变传统教学理念中以教师为中心的模式，消除课堂教学围绕学生展开的弊端。究其原因是课堂教学是以教师为中心展开的，课堂上强调教师的讲，忽略学生的学习和感受，进行强迫性学习，不关注学生，不能发挥学生的学习积极性和主动性，教学进度缓慢，教学效果低下。既不利于初中生的知识学习，又不利于学生的能力培养。传统课堂教学是高能耗、低产出的低效的教学活动。反思传统教学中的种种现象不难发现，在传统教学中，教师显得特别累，教师在课堂上滔滔不绝地讲，学生在下面无动于衷，一节课下来，教师累得要死，学生听得难受，效果不佳。必须改革教学模式，改革的方向就是变传统的低效的教学为新课程的高效教学。教学的最终目的是提高教学有效性。
初中体育教师要紧跟教学理念的发展，加强学习，更新观念，主动实施新课程改革，摆脱传统教学的束缚，实现初中体育高效教学。下面我结合初中体育教学实际，谈谈在实际教学中如何实现初中体育高效教学。
一、怎样的教学才是高效率的
高效教学是指由教师引起、维持或促进学生学习的所有行为。它包含以下方面：一是以调动学生的学习积极性为前提。新课程理念告诉我们，教学不是强迫性的，学生不能被动学习，教师的教学和学生的学习必须建立在学生“想学”“要学”的基础上。首要的教学任务是使学生乐于学习。我们必须调动学生的学习积极性，使学生由要我学变为我要学。二是明确学习目标。学生的学习必须是建立在学习积极性基础上的，要让学生自主学习，必须使学生明确学习目标和任务。学习目标是学生学习的方向和要达到的标准，只有目标明确，学生才能少做无用功，实现高效率学习。学生只有知道学了什么和学到什么程度，才会有意识地主动参与。充分利用分组化体育活动组织教学，有效提高学习效率。我们采取什么样的教学策略和教学方法，以及引导学生开展怎样的学习，对于学习效率起到决定性的作用。为了发挥学生的学习积极性，实现自主学习，我们可以采用分组化体育活动，引导学生开展分组活动。学生利用分组化体育活动开展有效锻炼，明确活动目标，对于难度较大的活动内容，学生可以通过小组合作实现活动突破。
二、摆脱传统教学模式的束缚，做好角色定位
初中体育教学之所以教学效率低下，是因为我们在传统课堂上扮演不该扮演的角色。在传统教学中，教师是教学的主导因素，教师的教学、管理和评价无不是把教师放在首位考虑，教师的教学活动和对学生的评价活动都是围绕教师的教展开的。忽略学生的感受，过于强调教师的教，至于学生乐不乐意学习，怎样学习，教师漠不关心。教师在课堂上只管完成自己的教学任务，不管学生有没有真正学会。这样掩耳盗铃式的教学虽然完成了教学进度，可是反观学生的情况却不乐观，表现为学生学习没有兴趣，学习困难、运动能力差、学习效率低下。可见，传统教学中教师的定位不利于学生的学习和学生能力的培养，这已经严重阻碍了教学效率的提高。要改变教学现状，提高教学效率，我们就要摆脱传统教学模式的束缚，重新定位角色。根据新课程理念，教学活动是师生互动的学习过程，在这一过程中教师是教学的组织者和引导者，学生才是教学的主体，教师的教要围绕学生的学展开。教学活动首先要建立在学生的自主学习的基础上，学生采取怎样的学习策略决定教师采取怎样的教学策略。教学由有学生的学决定教师的教。新课程下，首先要调动学生的锻炼积极性，采用能够调动学生积极性和自主锻炼的教学模式，引导学生自主锻炼，充分尊重学生的锻炼主体地位。我们要重新把自己的角色定位为学生活动的组织者、引导者，可以组织学生开展体育活动，引导学生思考、自主探究但是不能包办代替。只有发挥学生的学习积极性，实现自主活动的体育教学才是高效教学。
三、教师要指导学生掌握有效锻炼的方法
新课程的高效课堂是学生进行自主学习、自主探究的课堂。学生的自主活动直接影响学生的锻炼效果和教学的效率。为了更好地发挥学生的自主性，使学生不仅自主活动，更自主锻炼，我们必须使学生掌握有效的自主锻炼方法。学生的自主锻炼方法，除了需要学生自己进行总结领悟以外，我们也要进行有效的指导。上课前，每位教师不仅要认真备好课堂教学内容，更要充分备好如何指导学生通过学习掌握知识和高效的锻炼方法，备好如何调动学生学习的积极性。
总之，初中生的体育学习状态和情绪完全靠教师调动，教学内容不同、环境不同、学生接受知识的情绪不同，学生学习的有效性也不同。我们应具备教育机智，随时指导学生合理有效学习，在体育活动中促进他们自我管理、自我约束，培养他们克服困难的勇气和信心，打造高效课堂。