“人老话多” 说不如写

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   有句俗话叫“树老根多,人老话多”,人上了岁数,话确实会变多。从心理学上看,这可以理解为回归心理的具体表现。
   所谓回归心理,就是喜欢迷恋过去,感觉过去比现在好。随着生理机能的老化和社會参与度降低,在回归心理影响下,老年人喜欢用反复说话来排解孤独,从而表现为对晚辈的过度关注,并呈现出近乎啰嗦的关切。同时,这也是一种心理指向内化的表现,因为老年人可能会出现人际关系缩减,使其将更多的精力放在自己身上,从而陷入一个人的围城。
   想要控制这种情况,需要自我调节,当你越忙碌的时候,就越没有时间来说话。如果你特别喜欢回忆自己的过去,不如试着动笔写出来,这既丰富了精神生活,也不失为家庭的一笔精神财富。
  (摘自《健康生活》)
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