【摘 要】
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竞技体育是以比赛为目的的运动。要在比赛中取得优异的成绩就必须有扎实的训练基础和良好的竞技状态。赛前训练是培养高度竞技状态的主要途径,它使运动员从身体、技战术、心
【机 构】
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温州体育运动学校,温州大学瓯江学院,
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竞技体育是以比赛为目的的运动。要在比赛中取得优异的成绩就必须有扎实的训练基础和良好的竞技状态。赛前训练是培养高度竞技状态的主要途径,它使运动员从身体、技战术、心理、恢复和思想等各个方面做好充分的准备,其实质就是各方面训练水平得到提高,并为比赛做好充分准备。本文就是赛前四周的身体素质训练和专项训练的安排、赛前训练的恢复、赛前训练的心理调整以及赛前运动员控制体重的调整来对青少年男子举重运动员赛前训练进行探讨研究,并把自己多年来的成功经验介绍给大家。
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