所谓“依恋”,就是孩子(尤其是1～3岁的婴幼儿)和一个照顾者(主要是母亲)之间形成强烈的情感关系的过程。虽然现在的父母对孩子都倾注了大量的爱,但是好的依恋关系不仅和父母的养育方式有关,而且和孩子本身性格、家庭环境、社会文化等都有很大关系。
　　由于“依恋关系”会直接影响孩子将来的人际交往模式和亲密关系的建立,是影响孩子未来的一个非常重要的要素,因此对于不健康的“依恋关系”如果不及时处理,孩子长大后往往就会产生各种人际问题,进而影响生活质量。那么,我们应该如何改善非安全型亲子依恋的关系呢?
　　一是要优化抚养方式。大多数父母和抚养者认为,满足孩子需要就是给自己的孩子提供更好的生活条件。但是,在生理需要满足的同时我们不能忽视对孩子心理需要的发现和满足,而这些心理上的需要多是通过隐蔽的方式表达出来的,较少受到父母的关注和重视。父母如果能对这些心理信号敏锐地觉察出来并及时给予满足,幼儿形成安全型依恋的可能性就越大。因此,对于婴儿来说,父母应多和他们接触,模仿他们的动作、声音和表情,多和他们说话,和他们一起做游戏,让孩子获得一种愉快的感受。在安全型依恋关系建立的过程中,我们也需要让孩子正确面对分离。如果我们可以让孩子了解我们的去向,孩子会认为父母是可获得的,而离开是暂时的,不是抛弃。这样,婴儿就会有安全的依恋,能够忍受挫折、学会自我安慰、具有较高的自尊及自我认同。
　　二是要营造和谐的家庭氛围。家庭氛围对儿童的健康成长起着潜移默化的作用。学前儿童由于自身的心理发展具有可塑性极大的特点,既易接受外界积极刺激的影响也易受到不良的消极刺激的影响,而且他们自身的辨别能力还较弱。因此,家庭成员为孩子营造一种温暖的、和谐的、互助的家庭氛围将有助于孩子在这种良好的环境下获得较好的依恋经验,从而有助于孩子安全型依恋关系的形成。相反,冷漠的、疏远的、拒绝的家庭氛围则会让孩子产生不安全的依恋经验,这些早期的依恋经验可能会影响孩子以后良好人格的形成和人际关系的建立。
　　三是要尊重孩子的先天“性情”。不论外界环境怎么变化或者父母的行为如何改变,有些孩子就是天生随和,而有些孩子就是喜欢发脾气;有些孩子永远精力充沛,而有些孩子就是动作缓慢。这就是“性情”,是每个孩子先天具有的稳定的情绪反应及调节方式。由于孩子的人格气质是影响依恋关系的重要因素,因此父母要根据孩子的性情及时调整自己的养育风格。
　　四是要重视依恋转移。有些孩子无论在何时、何地都会带着安抚物(如:布娃娃),因此这个安抚物会越来越脏,越来越破,可孩子通常会不让父母清洗它,也不愿换新的。其实孩子对安抚物的依恋也是依恋缺失的一种表现,如果父母试图打破这种依恋,对孩子是非常不公平的。因此,父母应一开始就要坚持不等安抚物变脏就把它洗净晾干,而不是等安抚物变脏有异味才洗,因为安抚物的气味对许多孩子很重要。
　　五是要创造丰富的依恋空间。研究证明:在核心家庭中成长的宝宝和在三代同堂、四代同堂家庭中成长的宝宝对母亲依恋的灵活性有明显的不同。前者单一,后者丰富和灵活,其交往的适应能力也更强些。为此,有不少核心家庭的母亲,为了婴儿情感和人格得到更为健康的发展,常常采用“走亲家”“走婆家”“走邻居”等方式,让宝宝拓展人际的交往面。与此同时,还尽可能让宝宝走出家庭小天地,到大自然、大社会中去,每天增加户外活动的机会,让宝宝看到绿色的小树、过往的行人、飞驶的车辆,让他们感受到明媚的阳光、和煦的春风,以此拓展他们的依恋对象、丰富他们的依恋内容、提高他们的依恋水准。