【摘 要】
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武术课的成功与否直接受到准备活动的影响,其目的是全面充分的活动身体各部分,迅速提高机体水平,发展身体各主要肌群,关节韧带的柔韧性和协调性,为武术基本部分的学习以及套
【机 构】
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山东省日照市五莲县实验学校,山东 日照 262300
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武术课的成功与否直接受到准备活动的影响,其目的是全面充分的活动身体各部分,迅速提高机体水平,发展身体各主要肌群,关节韧带的柔韧性和协调性,为武术基本部分的学习以及套路的演练做好准备,防止运动创伤的发生,加强对武术意识的理解能力激发学生对武术学习的积极性和热情,本文采用文献资料法、专家咨询法、教学研讨等研究方法,阐述武术课准备活动应从传统意识准备、实效性、针对性(与基本部分学习相结合)出发,体现古朴浓郁的民族传统风格.
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