巧食鱼鳞益健康

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鱼肉味道鲜美,营养丰富,倍受青睐,而鱼鳞往往被当作废物丢掉,这是很可惜的。其实鱼鳞是一宝,具有独特的食疗价值。鱼鳞富含蛋白质、脂肪、无机盐及卵磷脂。卵磷脂内含有大量的胆碱,可以增强记忆力、延缓脑细胞的退化,有一定的防衰老作用。另外,鱼鳞 Fish is delicious, nutritious and highly popular, and fish scales are often discarded as waste, which is a pity. In fact, the scale is a treasure, with unique therapeutic value. Fish scales are rich in protein, fat, inorganic salts and lecithin. Lecithin contains a lot of choline, can enhance memory, delaying the degradation of brain cells, have a certain anti-aging effect. In addition, fish scales
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