【摘 要】
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肩关节作为一个多轴关节,是上肢最大、最灵活的关节.正因如此,肩关节虽活动度大但稳定性降低.为了肩关节的稳定,肩周的肌肉起到了关键的保护作用.作用于肩关节的肌肉主要有三
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肩关节作为一个多轴关节,是上肢最大、最灵活的关节.正因如此,肩关节虽活动度大但稳定性降低.为了肩关节的稳定,肩周的肌肉起到了关键的保护作用.作用于肩关节的肌肉主要有三角肌、大圆肌以及肩袖(冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌).一些肩周炎、肩袖损伤、肩关节术后力量弱的患者,在医生允许的情况下,都须进行增强肩周肌肉力量的康复训练,对预后有极大帮助.中老年人也可以把肩周力量练习作为常规的锻炼方法,增强肩周肌肉力量,可以提高肩关节的稳定性,避免肩关节损伤.
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