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近年来,随着高等教育的迅猛发展,肩负着培养高层次人才重任的高校教师面临着更大的压力,高校教师的身心健康受到了严重的挑战。体育锻炼具有健康人的体质、文明人的精神、娱乐人的生活等实际效用。本文针对高校教师总体健康水平不佳,提出了高校教师这个特殊的人群应积极的开展体育锻炼,从而更好的进行教学,科研工作,为社会培养更多有用的人才。