【摘 要】
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由于我们年龄小，肌肉发育尚不完善，握笔时间长了，会有强烈的疲劳感。很多同学就会不知不觉地大把抓笔，拇指和食指交叉，这样会更省力。这种握笔的方式很容易遮挡自己的视线，迫使你低头或歪头写字，加重了眼睛的负担，容易引发近视。 如果习惯了不当握笔姿势，就很难纠正过来，下面给大家介绍一种简单的方法——“皮筋8字纠正法”，帮你迅速矫正过来。 1.将皮筋套在手掌心。 2.将铅笔笔尖与食指指尖对齐，找准食指
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由于我们年龄小，肌肉发育尚不完善，握笔时间长了，会有强烈的疲劳感。很多同学就会不知不觉地大把抓笔，拇指和食指交叉，这样会更省力。这种握笔的方式很容易遮挡自己的视线，迫使你低头或歪头写字，加重了眼睛的负担，容易引发近视。
如果习惯了不当握笔姿势，就很难纠正过来，下面给大家介绍一种简单的方法——“皮筋8字纠正法”，帮你迅速矫正过来。
1.将皮筋套在手掌心。
2.将铅笔笔尖与食指指尖对齐，找准食指根部与铅笔的对应点。
3.笔尖伸入掌心的皮筋内，捏住食指根部与铅笔的对应点处旋转笔杆，使皮筋形成8字形。
4.拇指食指对齐，自然弯曲捏住笔杆，笔杆就会自动向后倾斜60度左右的角了。
辽宁省辽河小学的吴凤波老师从一到五年级选出64名握笔姿式错误的学生，请他们体验“皮筋8字纠正法”。一个月后，一半以上的学生，已经养成了正确握笔姿式。如果你也有握笔的问题，不妨试一试。
选择皮筋时要注意：要尽量选择那种缠过线的皮筋，质地更柔软，起到隔绝的作用，避免橡皮筋损伤皮肤。
使用皮筋时要注意：皮筋不要勒得太紧，太紧了会阻碍血液循环，手部容易疲劳。
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