【摘 要】
：
巴西柔术所需要的力量,和任何运动的力量是一样的.作为一名职业选手,你需要花时间练习,不断克服弱点.那么如何锻炼自己的力量呢?这并不容易,但也并不复杂:你需要找出能够随着
论文部分内容阅读
巴西柔术所需要的力量,和任何运动的力量是一样的.作为一名职业选手,你需要花时间练习,不断克服弱点.那么如何锻炼自己的力量呢?这并不容易,但也并不复杂:你需要找出能够随着投入时间而积极增加的量化指标.rn有时候让人费解的是,人们过于关注自己的“专一性”,也就是说,他们太过专注于柔术体系训练.虽然这可能会促进他们某些能力的提升,但并没有抓住使练习者变得更强的核心要素.
其他文献
形与意rn拜师舞泰语为“Waikru Lam Muay ”,其中,“Waikru”为拜师的意思,“Lam Muay” 为泰拳舞蹈的意思.拜师舞前面三个固定的动作是跪地三拜:一拜天地和国王,感恩自然的
对于生日,他历来比较淡然,这是多年来的习惯,不过拳迷和媒体没有忘记这一天,大家纷纷为老拳王送上祝福.拳击专栏作家詹姆斯·斯莱特在祝词中有这样一句话:杜兰的故事引人入胜
在日常生活中,我们做的许多动作都涉及关节和肌肉的使用,比如:走、跑、跳、弯腰扫地、拿高处的物品等等.这些看似简单的事情,都需要身体具备一定的柔韧性和灵活性.身体的柔韧
综合格斗(MMA)作为一项诞生还不到30年的运动,已经发展得非常好了.UFC、Bellator、PFL等赛事品牌吸引了全世界优秀的选手加入,综合格斗也从备受争议的小众运动发展成为万众瞩
MMA的出现为来自不同武术背景的选手们提供了一个舞台来测试他们的技能,结束了武术爱好者们只能隔空争论哪种格斗风格最好的时代.MMA赛事的诞生和兴起,不但让武术家们可以互
站架与步法的细节rn对于任何技术体系偏拳击的斗士来说,如何在MMA 赛场上充分释放出自己的拳法实力,又能尽量避免被对手的腿法、抱摔控制,都是一个无法避免的难题.许多拳法犀
自从世界拳击理事会(WBC)创立以来,拥有该组织的拳王腰带就成为绝大多数职业拳手的梦想.时至今日,WBC已经举办了2000多场拳王赛,很多拳手已经圆梦.纵向来看,WBC拳王腰带自从
作为一名UFC的赛事评论员是一件非常具有挑战性的工作.真性情的MMA粉丝们在表达他们对UFC相关工作人员的看法时是很犀利的.直播中评论员的任何一句不恰当的言论或者不经意的
通过相关的调查发现,高校学生体质已经出现下滑趋势,导致这种现象出现的原因有很多,比如高校学生在生活水平日益提升的背景下,乐于享受安逸的生活而忽视体育锻炼.很多学生身
随着武术散打项目的快速发展,其各项技术在数十年实践经验总结的促进下有了长足进步,但在各项技术快速发展的同时,由于缺乏重点关注及缺少相应的研究,武术散打中的步法训练及