【摘 要】
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采用文献资料、现场观察、专家访谈、数理统计等研究方法,对中国男子划艇队2014年冬训负荷特征进行分析。结果表明：此次冬训分为基础能力恢复、高原训练提升、专项强化训练3个
【机 构】
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河南省水上运动管理中心皮划艇队,武汉体育学院运动训练学院,江西省水上运动管理中心皮划艇队,广东船艇基地皮划艇队
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采用文献资料、现场观察、专家访谈、数理统计等研究方法,对中国男子划艇队2014年冬训负荷特征进行分析。结果表明：此次冬训分为基础能力恢复、高原训练提升、专项强化训练3个阶段;训练负荷以有氧能力训练为目标,训练量为前期逐步加大,而后随着训练强度的提高及比赛的临近逐步减小;各阶段水上训练以Ⅱ级强度训练为主,随冬训的深入训练强度明显上升;力量训练前期重视最大力量的基础性练习,后期加强力量耐力训练。
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