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高校是国家可持续发展的重要人才培养基地，大学生的健康成长直接影响着国家经济和社会发展。本文运用文献资料法、逻辑分析等研究方法，认识大学生亚健康的可逆转性，通过对大学生“亚健康”的成因进行分析，有针对性地提出改善对策，采用适当的预防措施和科学的调控手段，增强学生体质，使学生亚健康状态向健康状态转化。