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九鬼拔马刀,轻松调气机
九鬼拔马刀,轻松调气机
来源 :家庭医药:快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ymlazy64
【摘 要】
:
“九鬼拔马刀”是《易筋经》中的一式动作。它简单易学,伸筋拔骨适度,呼吸吐纳清晰,外导形体,内引气血,既可作为易筋经初学者的入门之用,也可作为伏案工作者疲劳时的小憩之选。
【作 者】
:
丁丽玲
【出 处】
:
家庭医药:快乐养生
【发表日期】
:
2014年4期
【关键词】
:
马刀
调气机
伏案工作者
易筋经
初学者
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“九鬼拔马刀”是《易筋经》中的一式动作。它简单易学,伸筋拔骨适度,呼吸吐纳清晰,外导形体,内引气血,既可作为易筋经初学者的入门之用,也可作为伏案工作者疲劳时的小憩之选。
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