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为了全方位的了解中学生课业负担,本文调研了造成课业负担过重的若干因素,并对某中学的800名学生开展了关于学生课程量、作业量、考试量、校外课业负担等方面的问卷调查。通过结果分析发现了课业负担对学生学习效率的负相关因素,并提出了通过教育改革、教师教学方式的改革、家长教育观念的改变、合理的安排学生学习休息时间等减轻学生课业负担的方法。