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1.吃够蔬菜水果 每天吃够1斤新鲜蔬菜，最好其中一半都是深绿色叶菜。两餐之间可以加个水果。
防控三高的6条饮食建议
【摘 要】
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1.吃够蔬菜水果 每天吃够1斤新鲜蔬菜，最好其中一半都是深绿色叶菜。两餐之间可以加个水果。
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2017年12期
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