【摘 要】
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俗语说：“数九寒天，冷在三九。”每年的这个时节里，寒潮来袭，气温骤降，隆冬的凛冽感常常让人觉得手脚冰凉，老年人往往更为明显。为了缓解畏寒的症状，冬天里我们更爱聚在一起吃大餐，商
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俗语说：“数九寒天，冷在三九。”每年的这个时节里，寒潮来袭，气温骤降，隆冬的凛冽感常常让人觉得手脚冰凉，老年人往往更为明显。为了缓解畏寒的症状，冬天里我们更爱聚在一起吃大餐，商家也打着“冬日膳食进补”的旗号，在三九天里推出各类吸引人眼球的套餐产品，大多都是以动物肉为主，热量、脂肪比例较高的膳食。那么，我们在冬日通过进食获得热量有哪些误区呢？冬日该补充什么？
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