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笑料一家亲：高寿
【摘 要】
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【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2008年10期
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有一次参加小组咨询，导师要求我们互相给同伴一个拥抱。我和同伴面面相觑！ 我的同伴是一位年轻貌美的小姐,她安静地坐在地毯上，被丝袜裹着的脚踝如天鹅脖颈般修长。阳光洒在白色袜子上，给她勾上一层金边！ 面对这样优雅的一位女士，我不敢上去抱住她。“你怕什么呢？”导师皱眉问。我不知该说什么。导师笑笑说：“来，我教你怎样拥抱：拥抱的时候要微微前倾，用两只胳膊把对方环绕起来。你能感到对方的呼吸在你的肩上……
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痔疮是一种常见疾病，因其发病率高而有“十人九痔”之说。久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作。痔疮好发于20～40岁人群，并会随着年龄增长而逐渐加重。如果你感觉肛门处有异物感，甚至有肿块脱出、疼痛，时有便血、肛门瘙痒等，那你可能已经被这种病“盯”上了。 在治疗上，除了常规疗法外，以下方法也有助痔疮的治疗： 提肛全身放松，用力夹紧臀部及大腿，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收，像忍
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高科技时代的今天，电脑、手机虽然为我们带来不少便利，但经常敲击键盘、发短信却也让 “鼠标手”、“键盘手”、“短信手”等“应运而生”。然而，闲时来一段手的“舞蹈”，便可以让您的双手更灵活、更健康。 弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心，重复20次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。 压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压，直到指关节酸胀痛为止，重复10次。可以锻炼指关节的韧性和
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英国老人克里斯托现年100岁，仍在肯特郡一家酒吧调酒，是英国最年长的酒保。 20多年前，克里斯托开始在西木共济中心酒吧调酒，如今他仍无退休打算。他喜欢聊天，也喜欢为客人服务，酒吧是他的第二个家。 克里斯托做过工程师，1976年退休。因为难忍无聊生活，开始在一家酒吧担任服务生，12年后在西木共济中心任酒保。过去20年间，克里斯托从未沾过一滴酒，也不抽烟。他说，百岁并非职业生涯的终点，他还将继续工
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错误一 一热当三鲜 表现：热腾腾的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”。 真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度。太烫的食物，会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有复发性口疮的人，吃火锅会造成原有的口腔黏膜炎症加重。 最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前
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很多人都吃过一种食物叫开心果，它坚硬的外皮开着口，像在开心地笑。如果没有“上火”，吃起来确实让人开心。除开心果之外，还有不少让人开心的食物。 三文鱼 推荐指数：★★★★★ 上榜理由：研究发现，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人更常吃鱼，尤其是三文鱼。三文鱼中的ω-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，有效
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>>“乐”动 3分钟 时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。上班的时间总是一天之中最紧张的，每个人都如行军打仗，走路挤车也许会给您带来一天的疲劳，不过，徐梅却有对付它们的好方法。 徐梅坐地铁去公司有30分钟的路程，虽然时间紧，不过徐梅仍不忘在去车站的路上进行有氧运动，这个时候也是锻炼大腿、小腿以及塑身瘦身的最好时机。 走路本身就是一种锻
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到了十二月，冬日已森然盘踞，整座城市每天为铁灰色的天空所笼罩，给人以不祥之兆，极类曼特尼亚或韦罗内塞的绘画作品中晦暗的天空，是基督遇难图的绝佳背景，也是在家赖床的好天气。 ——《旅行的艺术》 余秋雨的《推荐序》一如既往地矫情，《译者序》平白无味，也可以忽略不看。开始吸引我的是On Anticipation这样的开头。 时序之入冬，一如人之将老，徐缓渐近，每日变化细微，殊难确察，日日累叠
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上里古镇位于四川省雅安市雨城区北部，距城区27公里。古镇初名“罗绳”，历史上有韩、杨、陈、许、张五大家族居住，故俗称“五家口”，是唐蕃古道上的重要边茶关隘和茶马司所在地。 细雨中，我们走过一座布满青苔的石桥，沿着岸边一条小路慢慢前行。穿过河岸边高低错落的竹篱茅舍，很快，属于我们的家庭客栈出现在眼前。这是一座爬满青藤的小楼，绿叶中掩映着一块旧牌匾，上面刻有刷着红漆的“江湖”两个字，牌匾已经有些
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