随着学校体育改革的不断深化与推进，体育与健康课程越来越被学校、社会所重视。国务院颁布的《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔2016〕27号）中明确要求：中小学要合理安排家庭“体育作业”。家庭“体育作业”已经逐渐出现在各个学校的作业单里，它既可以巩固课堂中的知识与技能，也可以培养学生运动的良好习惯，丰富学生及其家庭的文化生活。
　　一、指导理论性的作业
　　体育的理论性知识是体育课程中一项必不可少的内容，它不仅能提高学生对体育的认识，丰富体育文化修养，也能增强学生参与体育锻炼的科学性。它包括体育技术理论知识、运动基础知识和体育文化3个方面，教师主要可从以下4方面进行合理的指导。
　　1.抛出话题，激发思维
　　在体育课上教师可以直接抛出话题，学生课下独立思考或与其他学生、家长共同探讨，并完成文字性的书面作业，最后回归课堂进行知识的梳理。如，在学习足球时，学生需要了解足球运动的起源和发展，教师布置作业，让学生课后收集资料进行学习，然后在课堂上进行分享，最后教师进行梳理和总结。
　　2.信息技术，助力学习
　　教师在课堂上进行知识讲解，指引正确的方向，但留有适当的空间，让学生课下通过网络或者教师共享的微课、小视频进行学习和巩固。如，在学习立定跳远前，教师在课堂上讲解、示范立定跳远技术，然后提问：“同学们，你们知道立定跳远的技术要领吗？”“请大家课后仔细观看微课并查阅资料，总结立定跳远的技术要领和重难点，我们下节课一起学习。”
　　3.结合常识，拓宽视野
　　家庭作业是体育课堂的延伸，不仅要教会学生知识和技术，也要教会学习方法。体育运动常识可以丰富学生知识储备，让学生掌握科学的运动方法。如，教师提出问题：“同学们在运动时能不能空腹？如果不能，请说明原因或对人体的危害。请同学们分组整理资料，下节课我们共同分享。”
　　4.结合赛事，培养兴趣
　　体育文化能够充实人们的精神世界，教师在布置课堂教学任务和家庭“体育作业”时都可以渗透体育文化。如，感受团队协作的重要性，指导学生在家观看一场NBA比赛，教师指导观赛方向，不仅是观看赛程，更多地是观察运动员们是如何合作配合的，是如何帮助队友进球的，赛场观众是如何表现的。
　　二、指导身体活动性质的作业
　　身体练习是家庭“体育作业”中最主要的内容，鉴于学生课后缺乏专业的指导、学生运动习惯还未真正养成，教师需要从以下几方面进行科学指导。
　　1.利用课堂，合理指导
　　课堂是教学的主阵地，教师利用体育课堂或体育活动进行技术讲解、示范，帮助学生掌握一些基础的练习方法，使学生能够正确掌握动作要领，并强调科学安全地参加体育锻炼以避免出现伤害事故。如，教师布置篮球作业时，在体育课堂中先进行系统的教学，发现学生完成作业时所出现的一些问题，在课堂上及时反馈和修正，并进一步提升篮球技能的练习，让课堂与课后的练习更好地结合。
　　2.网络互动，建立联系
　　随着智能手机的普及和网络科技的不断发展，体育教师可以利用APP来进行网络线上的互动和指导。教师通过网络发布家庭作业，学生在线完成打卡。同时，教师通过微课或小视频的形式进行示范和讲解，使教师的指导打破时间和空间的限制。如，微信小程序“小打卡”里面有关于运动方面的板块，教师可以建立自己的打卡圈，在里面上传技术教学视频或微课，对学生进行技术指导。同时学生可以发布自己的作业打卡视频，教师可在线上进行点评和监督。
　　3.校外活动，积极引导
　　有趣的课外作业活动可以激发学生参加体育锻炼的兴趣和积极性，让学生享受运动带来的快乐。教师可引导家长们组织课外活动，教师参与其中，并适时指导。如，组织一场有趣的比赛，周末时引导相邻社区的家长和学生们组织一场跳绳比赛，比赛内容丰富多样，单人跳积分赛、双人跳积分赛、分组8字跳绳积分赛等，教师参与现场组织和指导，让学生在比赛中获得进步，体验运动乐趣，增进学生友谊和亲子关系。
　　4.家校沟通，双方合力
　　家庭“体育作业”的实施离不开家长的合作与支持，但许多家长限于对体育运动的各种认知比较单一，使家长对体育作业的支持效果大打折扣。因此，体育教师可以对家长提供适当的指导，以提高完成体育作业的质量。如，在布置跳绳作业时，教师可以先告诉家长跳绳的重、难点和注意事项，当学生在家练习时，家长能及时提醒和督促学生，同时家长自身运动知识也能得以充实，在完成亲子跳绳时就能够更好更高质地完成。
　　家庭“体育作业”不仅旨在提高学生的身体素質和运动水平，而且更加注重学生运动习惯的培养和课余生活的健康化引导。布置体育家庭作业使体育课堂教学功能得到了充分发挥和延伸，除了强身健体之外，也体现出了体育教学的育人功能。所以学校、社会、家庭就更需要积极应对现阶段已经存在的各类问题，从实质上促进家庭“体育作业”积极健康地开展。